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大家好,我是林赛·马蒂森,一名训练有素的专业厨师,也是一名蔬菜爱好者。蔬菜在我的餐盘里占了一半,这并不罕见,这很滑稽,因为我小时候是最挑食的!当我在用平底锅做晚餐或烤蔬菜时,高温炙烤是我最喜欢的烹饪方法。用炒锅炒蔬菜是一种营养丰富、色彩丰富、美味可口的上桌方式——快!
我们选择了8个由碳钢、铸铁和不锈钢制成的优质炒锅。我们挑选了不粘锅和调味锅,看看是否有什么特别的设计或构造从其他锅中脱颖而出。为了测试它们的烧性、易用性和持久性,我们先爆炒鸡肉、蔬菜和面条,然后把它们搅拌在一起,做出一碗美味的酱汁。我们还加热了空平底锅,用红外温度计和油炸土豆片测量热点,看看炒锅保持热量的效果如何。
最后,我们惊讶地发现,所有的炒锅在整体烹饪能力上都处于相对平均的水平。这真是个好消息:所有的平底锅不仅能煮出美味的食物,而且都很容易清洗!那么顶部的平底锅与包的距离是多少呢?他们有轻量级的结构和舒适的助手处理。如果能很容易地把食物从锅里拿出来,我们也会给积分。如果锅的平衡不佳,上菜的时候扭伤了手腕,那炒菜的乐趣就没有关系了!
炒锅以高温炒菜而闻名,但这些平底锅的用途非常广泛。它们非常适合烹煮像菠菜这样体积庞大的蔬菜,你可以在直边锅里用一小部分油油炸食物。如果你有一个圆顶的锅盖,你也可以用蒸笼包饺子,熏制整只鸡,或者爆玉米花而不飞溅。
为了轻松地完成所有这些任务,你需要一个平底锅,它的锅面要足够轻,既可以翻炒蔬菜,又要足够结实,以免高温下变形。因为平底锅很热,一个长的帮手手柄也是一个明智的选择。有几种不同的锅材料要考虑:碳钢,铸铁,和不锈钢。
碳钢是传统的炒锅材料。它是一种很轻的金属,能有效地传导热量。它受热均匀,热量保持良好,但它需要一个耗时的调味过程,以防止生锈。然而,一旦它被调味,随着时间的推移,它会形成一层不粘涂层。
铸铁是另一种极佳的保温选择,尽管它的重量使它几乎不可能用来扔蔬菜。大多数铸铁都是事先调味的,而调味料会随着时间的推移而不断改进。
今天的不锈钢平底锅是两者的理想结合。它们比碳钢重,但比铸铁轻。和铸铁一样,这些平底锅需要更长的时间加热,但它们最终比碳钢更好地保留热量。由于这些平底锅没有任何涂层,它们通常也可以用洗碗机清洗。
最后,你会找到炒锅不粘涂层或者是硬阳极化铝制成的平底锅。这些平底锅很容易清洗,但同样的涂层防止食物粘在一起,使得它很难被高温烤焦。
大多数铸铁和不粘锅都是事先调味的,但你需要在任何碳钢锅第一次使用前调味。这个过程相对简单,虽然耗时。首先,用热肥皂水擦洗平底锅,去除生产商的涂层。然后,彻底晾干,用高温加热。锅会开始变成蓝黑色。
当锅热的时候,涂上一勺或两勺中性食用油(如菜籽油、蔬菜油或花生油)。用钳子夹住纸巾,把油抹在锅里。中低火加热10分钟,用新的纸巾擦去油。让平底锅冷却,然后重复加热油的步骤,直到纸巾没有任何黑色的残留物(通常需要三到四次)。
锅调味后,不要用任何清洁剂来清洗锅,那样会去除调料,你还得再做一次调味。把这些碳钢锅当作你最喜欢的铸铁锅来处理,在彻底烘干之前用热水冲洗。每次使用后,在储藏前用一层薄薄的食用油擦一下,以防止生锈。
林赛·d·马蒂森是一名专业厨师、美食作家和业余园丁。她目前正在写一本烹饪书,旨在教家庭厨师如何在没有食谱的情况下写作。
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