资料来源:Getty Images / blackCAT
建议由审核的编辑独立选择。您通过链接购买的购买可能会获得佣金。
像你们中的许多人一样，我100％烧毁了烹饪。前冠状病毒感染，偶尔发作周晚餐没什么大不了的，并且通常很愉快。但是一旦我的家人在家吃了几顿饭，每天都在家里吃早餐，午餐和家里的晚餐，准备饭菜相当愉快地变老了。
当然，我们可以依靠当地的披萨交货或者在家中享用快餐龙炸玉米饼点。但在钱包上常常吃东西并不容易，在健康选择方面并不总是很大。
我不再依赖高钠速冻食品和汽车餐厅，而是依赖于这些食品，它们在厨房里扮演着不可思议的捷径，同时也帮助我的家人继续吃得健康。
在杂货店提供的解决方案之海中，这里是我的八个杂货店，在家中是健康和美味的主食捷径。
1.阿普尔盖特良好雕刻有机地中海风格肉丸
这些AppleGate地中海式肉丸装满了土耳其，有机扁豆和菠菜。
我喜欢一个好的火鸡肉丸，但混合，形成完美小球体的努力，有时候太乏味了。Applegate良好的有机地中海风格的肉丸是预先制造的，完全煮熟的冷冻肉丸，实际上味道良好微波(核炸后就不会有像橡胶一样神秘的肉了)。
这些肉丸装满了有机扁豆和菠菜的健康好吃的营养升压。这些肉丸的地中海味道与微波奎奴亚藜对对，毛毛雨的酱油味，为一顿丰盛的晚餐，在五分钟内完成。
在FreshDirect上花6.99美元买到苹果盖特精心雕刻的有机地中海风格肉丸
2.Eggland最好的熟剥皮鸡蛋
Eggland的最好的煮熟去皮鸡蛋是预先煮熟和去皮的。
Hard-boiled eggs are a staple in my home for breakfast, lunch, and snack time because they’re such an easy food to add to meals for a boost of high-quality protein, plus they’re packed with key nutrients like vitamin D. But on busy days, boiling and peeling eggs is just not happening.
值得庆幸的是，Eggland有最好的熟剥皮鸡蛋。这些鸡蛋提前煮好了，削好了皮，所以我要做的就是打开袋子吃下去。
鸡蛋富含各种微量营养素，可支持健康的免疫系统，如维生素E，维生素D和Omega-3S，使其成为营养强者。
很自然的想法是在繁忙的早晨吃这些鸡蛋作为早餐，但它们不一定只是早上的主食。可以用它们做鸡蛋沙拉，也可以放在混合蔬菜上，甚至可以把它们作为做魔鬼蛋的捷径。
以3.19美元的价格，在目标上获得Eggland的最佳熟食鸡蛋
3.鲍勃的红磨坊无谷物蓝莓松饼
鲍勃的红色磨坊蓝莓松饼混合包装所有没有麸质的怀旧味道。
虽然我很想那妈妈谁拥有新鲜出炉的松饼，坐在厨房柜台，因为我的女儿回家，从头开始烘烤任何东西都没有在我的优先列表中。但我们都需要一段时间偶尔需要一些烘焙食品，我永远不会剥夺我的家人（或我自己！）自制款待。
然而，许多盒装食品含有防腐剂和饱和脂肪——这是我尽量避免的两种东西。Bob 's Red Mill无谷物蓝莓松饼Mix让我可以简单地加入一些水、油和鸡蛋，就能做出美味、怀旧的烘焙食品，不含麸质和不受欢迎的成分。
在沃尔玛以6.49美元的价格买到鲍勃的红磨坊蓝莓松饼
4.富豪鲑鱼木烤三文鱼品种包装
帝王鲑鱼的鱼是预先分好的，预先腌制的，预先煮好的。
许多专家建议我们每周吃两到三次的海鲜，衡量健康益处。但对于很多人来说，享受一只双每周新鲜煮熟的鱼，而不是完成。
输入:君威鲑鱼。这个牌子的木烤烟熏鲑鱼在繁忙的夜晚是救星。简单地把预先分配好的、预先腌制好的、预先烹饪好的三文鱼解冻，再配上一份烟熏的、富含蛋白质的绿色沙拉，味道和你在餐馆里找到的一样好(或者，我敢说，更好)。
5. Joolies Pitting有机Medjool日期
Joolies有机Medjool枣是预先包装的。
从冰沙到能量饮料，椰枣是许多健康食谱的配料。但坑他们可能是…坑!有机Medjool枣是预先有核的，富含铁、钙、钾等关键营养素。每份水果含有高达3克的纤维，这些水果也有助于保持肠道健康。
作为一种快餐，把枣子切成两半，填上一些坚果酱，就成了一种完全令人满足的小吃。或者如果你在做沙拉，可以在上面撒一些切碎的枣，这样会有一种意想不到的甜味。机会无穷无尽。
2包Joolies Pitted有机Medjool枣仅需21.99美元
6.选择食物Muhammara红辣椒炖酱
这款红辣椒酱可以享用任何膳食。
如果你想要快速解决你的无聊的鸡肉菜肴，选择食物Muhammara红辣椒炖酱将是你的选择。用火烤红辣椒、阿勒颇辣椒、孜然等丰富的口味，简单地用小火炖蔬菜、扁豆、鸡肉、牛肉或豆腐，然后食用!
7. Caulipower Cauliflower Crusted鸡肉招标
Caulipower的花椰菜鸡丁既可以作为一顿饭，也可以作为另一道菜的附着物。
鸡肉招标不仅仅适用于孩子，这种冷冻花椰菜涂层选择没有人造成分，零饱和脂肪，零加糖，净碳水化合物更少，蛋白质，更多的纤维，比杂货店的许多其他招标更多的纤维。
对于一个快速而美味的菜肴，将这些招标与西红柿酱和马苏里拉奶酪一起为超级轻松鸡肉蛋糕。或者，用Teriyaki酱为亚洲风味的菜肴涂上招标，并配上蒸米饭和蔬菜。对于最简单的菜肴而且，在蔬菜顶部为满足的沙拉提供服务。
8.普莱格医生的完美汉堡店
Praeger博士的完美汉堡采用植物的成分制成。
在漫长的一天后，想要狼吞虎咽地吃个汉堡，这没什么好羞愧的。不要去当地的快餐店，用微波炉加热几份普莱格医生的完美汉堡。
用甜菜，胡桃南瓜和燕麦纤维制成的植物成分，这些滑块每馅饼提供20克蛋白质，它们的味道味道。
以4.99美元的价格获得Praeger博士在Freshdirect的完美汉堡
相关内容
7种调味酱，方便用餐
功能
功能
产品专家综述了满足你所有的购物需求。关注了Facebook,推特， 和Instagram.有关最新交易，产品评论等等。
价格在本文发表时是准确的，但可能会随着时间的推移而变化。
