作品:Plum Play / Little Tikes / Stomp Rocket
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许多孩子将发展粗大运动技能他们需要通过常规的比赛，但有些人需要更多的鼓励来行动。
当孩子们奔跑、跳跃、玩接球、攀爬或骑自行车时，他们也在锻炼肌肉。春天是让孩子们到户外活动的最佳时间，这些活动既有趣又有利于他们的身体发育。
这里有10个活动可以让孩子动起来，同时加强他们的大动作技能。
1.拿起滑板
滑冰有助于建立平衡、协调和力量。
滑板是一种锻炼大肌肉运动技能的有趣方式，因为它可以锻炼力量、平衡和协调能力。这是一种很棒的出行方式，许多孩子真的很喜欢在空中滑翔的感觉。
为了让这个技巧更进一步，尝试一下Keen Ramps的半管。下半条形滑道需要协调和力量，同时也能带来刺激，这对于敢于冒险的人和喜欢溜冰的人来说是一个很好的选择，即使空间有限。
2.试试运动板
运动板需要核心力量。
在做作业、阅读、玩游戏或看电视时，运动板是锻炼大肌肉运动技能的好方法，因为它们需要核心力量和平衡来保持运动板。由于运动板前后摇摆，它们是在小空间或必要呆在室内时培养大肌肉运动技能的理想选择。
Fluidstance是一个很好的，坚固的选择，橡胶底座，所以它可以用于任何类型的地板。对于那些不愿意学习大肌肉运动技能的孩子来说，这也是一个很好的选择，因为它可以在做其他喜欢的活动时使用。作为奖励，该等级主要由可回收材料制成，本身可以回收。
3.玩水的游戏
用水枪挑起一场集体战斗。
任何能让孩子动起来的活动都对培养大肌肉运动技能很有帮助，而且很难抗拒一项与水有关的活动。后院的水滑梯要求孩子们跑着去玩，以最大限度地利用他们的滑梯。尽管孩子们在滑滑梯之前可能只跑了一小段距离，但他们有动力一次又一次地这样做，这有助于增强力量和耐力。
另一种能让孩子们保持活跃并培养大动作技能的很棒的水上游戏是快速充气的束O气球。这些水球很容易填满，因为一打就可以一次填满，而且它们是自动密封的。这意味着孩子们可以玩更长时间，并真正锻炼手臂力量和协调能力。
另一个能让孩子们动起来的经典水上游戏是水枪战。我们是马格努斯水枪队的粉丝，因为它们比大多数普通水枪大得多，更重的重量迫使孩子们锻炼他们的手臂肌肉。
4.球上的平衡
Hippity-hop。
跳跳球是一个有趣的方法，通过建立核心力量来建立大肌肉运动技能。孩子们坐在球上，用腿跳来跳去。保持在球上需要大量的协调和平衡，以避免掉下来。
这些球由一种很厚的材料制成，可以在室内或室外使用。跳跳球有三种尺寸，很容易放气储存。或者，把一个充气的放在游戏室里，方便随时进行活动。
5.创建障碍课程
用这些视锥画出一个有挑战性的障碍路线。
创建一个障碍球场就像放置一些彩色的锥一样简单。百思买的彩色视锥每包10个，可以在室内或室外安装。在室内，用它们创建一条路径，让孩子们跟着你跑，跳或爬。在户外，它们是孩子们学习如何使用自行车或踏板车的好方法。
把视锥细胞排列成锯齿状，让孩子们跑过去;让孩子试着跳过所有的黄色视锥;或者让你的孩子在骑自行车或踏板车的时候穿过锥形锥体来练习平衡和协调。
6.骑自行车
选择合适的自行车是关键。
骑自行车是孩子们发展大肌肉运动技能的最佳途径之一，因为它涉及到增强力量、协调、平衡和耐力。选择合适的自行车是关键，因为太大的自行车会让孩子很难控制。
施文塞拉是一款混合动力自行车，它是在各种地形上骑行的绝佳选择，从人行道到土路。设计了一个减震悬挂叉和一个额外的垫座，它也非常舒适。这些特点可以万搏体育官网网址使所有不情愿的骑手的不同。
对于年幼的孩子，Strider运动平衡自行车14x是一个很好的选择。我们喜欢这款自行车，因为它可以帮助孩子在很小的时候就发展平衡能力，而且它是为了和孩子一起成长而设计的。它可以很容易地调整高度，并有一个可选的踏板组件它可以将平衡式自行车转变为脚踏式自行车，使用多年。
7.弹跳出来
整个下午都在蹦蹦跳跳。
跳跃可以增强肌肉力量，但也很有趣。给你的孩子买一个蹦床来激励他们跳起来——哪个孩子会不喜欢呢?
弹跳屋有各种大小，但为了从您的购买中获得最大的用途，我们喜欢可以在室内或室外使用的弹跳屋。找一个小一点的尺寸，一定要测量你的天花板，以确保它适合你的空间。我们喜欢Little Tikes跳滑梯弹跳屋，因为它足够大，可以容纳两三个孩子，还有一个小滑梯，可以增加乐趣。
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8.做一些互动瑜伽
每个瑜伽垫都有指示来达到完美的姿势。
瑜伽，如果做得正确，可以帮助建立重要的大肌肉运动技能，如平衡，协调，力量和运动规划。气瑜伽垫有策略地放置符号，以确保正确的位置。每个垫子都有教学视频和展示姿势的海报，所以几乎没有出错的空间。我们喜欢这些垫子有适合孩子和父母的尺寸，可以一起学习这些技能。
9.踩出来
Stom火箭可以在室内或室外使用。
让孩子们跳起来就像给他们一个小泡沫火箭和底座一样简单。火箭是通过跑和跳发射的，这两种方式都可以增强力量和耐力。作为额外的锻炼，将火箭发射到一组楼梯上。我们喜欢Stomp Rockets可以在室内或室外使用。
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10.开始爬
这个攀爬圆顶提供了一个挑战。
攀岩是让孩子们培养大肌肉运动技能的最好方法之一，因为他们必须使用手臂和腿部肌肉才能到达圆顶的顶部，然后再下来。Plumb Phobos攀爬穹顶让孩子们有机会在自己的后院发展力量、运动规划和协调能力。
像大多数圆顶一样，这个圆顶需要花费一些精力来组装，但一旦完成，它就很坚固，可以承受多个孩子同时攀爬的重量。我们喜欢穹顶内部有足够的空间来建造堡垒或倒挂——这是一个伟大的核心加强器!
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