你真的需要闹钟吗？

回到高中时代(还没有智能手机)，我每天早上6点起床，听到粉色iHome闹钟和iPod Nano上播放的21世纪最新热门歌曲。生活是美好的，Usher和Big Time Rush的甜美声音真正开始了我的早晨。

但现在我无法想象醒来时会有一个真正的闹钟。

我仍然需要一个闹钟来让我起床（谁不呢？），但多亏了iPhone上方便的闹钟功能，我再也不会在闹钟上浪费钱了。现在，每一个工作日，我都会被iOS系统发出的“星星凝视”的美妙声音吵醒，这会让我在早上直接跳起来开始我的日常工作。

在这个时代，我们的手机与我们的臀部相连。我们用它们来播放音乐、无意识地浏览社交媒体订阅源、玩无聊的游戏、报时和设置计时器，这使得购买闹钟（甚至是播放音乐的闹钟）变得不必要。当我们真的需要他们的时候，他们总是没完没了地沮丧。

在过去，简单的模拟闹钟很难设置，而且出于某种原因，你总是用不完那些奇怪大小的电池。甚至数字闹钟也是一种痛苦，因为你不知道按钮是如何工作的，你不得不不断地用日光节约来改变时间。这可能是大多数人想到经典的闹钟时的画面。就我个人而言，除非你已经用一个简单的闹钟很多年了，否则真的没有必要买一个新的。

然而，随着科技的发展，有些闹钟似乎更有用，对于那些不喜欢典型的刺耳的闹钟噪音的人来说，它们是物有所值的。例如飞利浦唤醒灯闹钟会刺激日出，让你在早晨逐渐醒来。

信用：飞利浦

《评论》的资深视频制作人迈克尔·鲁尔达（Michael Roorda）告诉我，因为这个闹钟，他的生活实际上已经变得更好了，他已经做到了几乎说服我买了一个。以前，他认为闹钟是早上吵死人的东西。但自从切换到这个模式后，他总是能醒过来，尽管他是一个睡眠很沉的人，需要一间漆黑的房间。

迈克尔说：“这种差异是显著的。”。“现在，当闹钟响起时，我发现自己几乎可以立即下床，而不是盯着手机看半个小时，而我的身体其他部分则试图恢复在线。再也不会打盹半打，然后后悔了。”

下面是它的工作原理。“时钟”开始亮起半小时后，蜂鸣器开始发出一个非常暗的橙色。在半个小时内，它逐渐变得越来越亮，以至于当闹钟真的响起时，你的房间里充满了柔和的橘黄色光线，应该是用来模拟阳光的。

“不仅如此，还有人告诉我，当我早上使用唤醒灯的时候，我的脾气就不那么暴躁了，”他继续说。“谁知道呢？不管怎样，如果你必须设置一个以上的闹钟才能让自己在早上起床，或者只是像我一样慢慢醒来，我不能推荐飞利浦唤醒灯足够亮。”

你应该如果需要的话，买一个闹钟

• 传统的闹钟不会让你早上起床。相反，你可能应该试试像飞利浦闹钟或更具攻击性的东西，它会摇动床来唤醒你声波炸弹闹钟.

• 蓝光让你晚上睡不着觉。研究表明，睡前使用电子设备和可怕的蓝光可以对我们的睡眠质量有负面影响. 对于我们这些在购买Zzz之前一直试图缩短屏幕时间的人来说，最好将手机放在房间之外，以避免诱惑，并在其位置安装闹钟。

• 你在半夜醒来，伸手去拿电话。当我在半夜醒来去洗手间或什么的时候，我总是发现自己在我起床的时候检查社交媒体，这会影响我剩下的几分钟宝贵的睡眠时间。如果这种情况发生在你身上，你可能会考虑让手机远离手臂的长度，用一个真正的闹钟来代替这个空间。

价格在出版时是准确的，但随着时间的推移可能会发生变化。