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在美丽中有一些金色的规则 -删除你的化妆睡觉前和穿着SPF每天。但说到头发，我们往往会在护肤方面突破自己的极限(想想:推迟修剪和过度使用)热工具)。一个常见的习惯会损害你的头发，那就是在头发湿的时候睡觉。晚上你是否倾向于把你的淋浴或你想晚上编织你的湿头发浪潮来揭示mermaid-like早上(罪),有一件事是肯定的:你的头发是最弱的时候湿了,这使得你对待它的方式,而在这个状态更为重要。据建议，如果你想保持头发健康，就应该在头发完全干燥的情况下睡觉Chaz Dean.，洛杉矶的发型师和Wen Haircare的创始人。继续滚动以了解原因。
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抱歉，你可能洗错头发了
特征
特征
1.用湿漉漉的头发睡觉会导致缠结
睡在湿漉漉的头发上可能会导致头发缠结，导致损坏。
头发上的氢键(决定头发形状的键)会在头发干燥后重新粘结成任何形状。这就是为什么把湿头发放在热卷发器里直到它干了才产生卷发。当你的头发一夜干了，它的氢键会在你翻来复去的过程中不断地重新结合，在你睡觉的多个位置上头发变干时会呈现出不同的形状。结果呢?缠结的。而且，迪安指出，细头发更容易受到纠结。这是因为有细头发并不一定意味着你的头部有较小的头发 - 而是表明你的个体头发股可以比其他发型更薄。这意味着有更多的空间，这意味着有更多的纠结可能性。
2.用湿漉漉的头发睡觉会导致破损
睡在湿漉漉的头发上会导致破损和分裂。
头发断裂是指受损在最后分裂的头发或者在竖井中间断了。头发断裂的原因有很多，但湿发睡觉是罪魁祸首。迪安解释说，我们的头发湿的时候是最脆弱的。这是因为我们的头发在潮湿时形成的氢键比干燥时弱。他还指出，我们睡觉时的典型动作也会导致睡眠破裂。他说:“当你晚上辗转反侧时，你的头发会摩擦枕套，这可能会导致头发断裂，使你的头发显得卷曲。”如果你在睡觉的时候把湿头发扎成一个紧发髻或编成辫子，头发就会受损，因为这会给头皮增加更多压力。
3.用湿毛发睡觉可以增加细菌生长
湿着头发躺在枕头上会导致细菌在枕头及其外壳内积累。
就像湿海绵毛虫细菌一样，湿漉漉的头发也可以。迪恩解释了与来自身体的温暖混合的湿毛的水如何为细菌创造完美的养殖场。“虽然我们的头皮是大量无害的大量微生物的虽然有害，但有些真菌可能会对毛囊造成损害，并引起刺激，干燥，瘙痒和薄片，”他说。“这对具有厚厚粗糙的纹理发毛的人来说更关心，因为它们的头发需要更长时间才能干燥。”更重要的是，头发的潮湿也可以渗入你的枕套和枕头，它创造了更多的温暖，潮湿的环境，这也可以增加那些细菌生长。如果用干发睡觉不是一个选择，请确保你洗你的枕头以及枕套，以确保它们不会滋生真菌或细菌。
如何保护湿发不受伤害
如果您在突然改变发芽日常的思想时令人沮丧，请不要担心。“虽然有着头发干燥的理想，但如果不可能，请尽量至少减少头发的湿度，使其尽可能长时间擦干，”院长说。“最安全的规则是发毛80％或更多的干燥，以及使用柔和的头发配件，枕套和产品。”他建议避免擦干薄片和毛巾状纹理枕套，这些枕套被销售为在湿毛上睡觉的安全性，因为这些纹理可以在头发上磨蚀。相反，他建议丝绸枕套，微纤维锥形毛巾和盘绕的头发领带，因为这些都是湿毛的温和。
睡在丝绸枕套上
考虑睡在阿拉斯加熊天然丝绸枕套上，以减少你的头发和枕头之间的摩擦。
这款阿拉斯加熊的真丝枕套为“美容睡眠”一词带来了新的含义。它是由高级桑蚕丝制成的，不像棉枕套(吸水性很强，在你睡觉时可以“拉”头发)，它在你的头发和它所停留的表面之间产生的摩擦更少。另外,丝绸枕套众所周知，也有护肤益处，如防止湿度损失。
用超细纤维毛巾把水吸干
将这种微纤维涡轮机拧在头上，快速地旋转水。
赶时间吗?来个涡轮旋转。这是一种用毛巾吹干头发的替代品，它是由一种吸收力强、柔软的超细纤维材料制成的。它在亚马逊上有超过1000条5星级的评论，它的粉丝们狂热地认为它轻薄的触感和柔软的质地能迅速使头发干燥，并最大限度地减少破损。
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用纠结的领带拉回你的头发
将头发与Kitsch螺旋头发绑在一起，以避免结和缠结。
如果你的头发倾向于缠结，请考虑尝试像这些螺旋从Kitsch那样的螺旋头发。因为它们由塑料线圈制成，因此它们不靠在头发周围，不太可能导致不守规矩的结，破碎和马尾辫碰撞（特别是如果您在颈部的颈背上松散地绑架）。
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