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测试足部按摩器需要尝试放松的哦,所以,艰巨的任务。
我是莎拉·亨德里克斯,在来自新兴类作家。我的工作包括很多健康和健身的覆盖范围,其中(出于某种原因)常常延伸到下肢。我测试过压缩袜子,跑鞋, 和这些单位是弹出各地的Instagram,which makes me, if not an authority on podiatry—I’m pretty sure you have to go to school for a long time to get that title—someone fairly well-versed in the subject of things you can buy to make your feet feel better.
测试电子足部按摩器涉及您可能怀疑的内容:获得大量的脚部按摩。(艰苦的工作,我知道。)我研究了网上的销售脚脚轮,并命令其中九个审查了马萨诸塞州剑桥的办事处。我们的高级科学家Julia Macdougall汇集了一系列测试,以评估足部脚步运动员的质量,感受和整体体验。
从那里,我测试了一台机器,每天两次,每次30分钟:一次静坐无所事事尤其是后(或者,也许,我的工作有些电脑工作),约一小时站立或行走的后一次。在每个环节中,我评估了可用的按摩场所,设备如何有效感到期间和按摩后缓解紧张的条件的范围内,与机器是否给我带来任何痛苦。I also took note of other factors, such as price, the ease of setup, the machine’s overall intuitiveness, if it was a pain to clean, and whether or not it was possible to adjust the massager’s height and angle, and if it had any special accessories like a remote control.
足部按摩对大多数人感觉良好。但他们没有只是足科医生、该公司的创始人米格尔·库尼亚博士表示,它们还可以通过增加脚部的循环来提供一些健康益处谭足部护理在纽约市。“定期电动足部按摩可以帮助促进血液循环遍及全身,减少循环对心脏的工作量,保持强壮和健康改善心血管健康,”库尼亚说。“Massaging helps reduce stress, not only by increasing the release of ‘feel good’ hormones [such as serotonin and dopamine], but also by decreasing the levels of cortisol, also known as the ‘stress hormone,’ which can have detrimental effects in our health.”
几乎每个人都可以从足部按摩中受益,但库尼亚说,谁的人有关节炎,拇囊炎,外胫夹,足底筋膜炎,跟腱炎,需要运动恢复,或正在处理的后期手术恢复可能会发现他们最有帮助。在另一面,任何人在怀孕的后期阶段可能要推迟了按摩,至少现在根据对库尼亚,刺激某些神经的脚能引发宫缩和早产。如果你不知道,跟你的医生买了足部按摩前。
当您搜索“足部按摩器”术语时,您可能会呈现三种不同的变体。一个是仅适用于底部的按摩器,它是一个塑料表面,您可以在其上放置两只脚 - 通常在布线覆盖的脚轮廓上,用下面的按摩辊,但并不总是在脚底上体验按摩。我测试的大多数是50美元或60美元,但我也试过价格为240美元。然后有全足按摩器,粘在脚上,在脚的顶部,侧面和底部体验按摩。这些往往的范围从约80美元到250美元。
在测试中,我们发现全足按摩的好处和感觉更值得更高的价格他们也更容易清洁,因为布覆盖在全足按摩器解压的机器,可以扔进洗那么所有的首选都是这一类的。也就是说,如果你想要一个单独的按摩器,你可以在下面的“我们测试过的其他脚部按摩器”部分阅读我试用过的更多的按摩器。
另一种选择是手动按摩器,其用于通过重复地滚动脚在其上方,促进血液循环。我没有测试任何这些,因为它们通常是相对便宜的,一亚马逊上评论最多的选项约为6美元- 和不能真正的竞争在同一个测试,电子按摩器。
Sara Hendricks是《review》健康与健身栏目的编辑。
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