你化妆品里的防晒系数并不足以保护你免受阳光的伤害

我们现在都知道，我们应该每天使用防晒霜。如果您的典型日涉及戴上化妆，您可以将SPF视为额外和不必要的一步。毕竟，你的脸部至少有点受你的基础保护，对吗？如果你的基金会有SPF，你会完全覆盖在对的？我们中的许多人可能会被问到自己同样的问题，甚至避免使用防晒霜，因为它会弄乱我们的化妆或打破我们，但没有更多。

知道单独的化妆是不够的

化妆SPF.提供一些防晒措施，洛杉矶经委员会认证的美容和医学皮肤专家齐珀拉·沙恩豪斯(Tsippora Shainhouse)博士说，但她建议不要依赖粉底作为主要的紫外线防护来源。“为了达到化妆品标签上的防晒霜SPF值，如果使用粉底液，你需要使用比平时多7倍的厚度，如果使用粉底液，你需要使用比平时多14倍的厚度。”可能不是你想要的样子。

了解SPF的作用原理

SPF或防晒系数涉及防晒屏幕阻挡UVB光的能力，负责晒伤的波长。该数字表示它对的程度和多长时间。例如，具有SPF 15的产品块为93％的UVB射线。它还会增加您的皮肤在直接阳光下留在阳光下的时间倍数15倍的时间。（因此，如果没有保护，您的皮肤在10分钟内开始燃烧，SPF 15增加到150分钟。）产品SPF 30块97％，并提升了阳光暴露时间为30倍。太阳也会发出UVA射线，这是与过早衰老相关的紫外线。阻止UVA射线的能力不是由SPF表示的，因此最好选择标记为“广泛频谱”的防晒霜，以确保您对两种类型覆盖。

“问题是，在现实生活中，我们没有涂抹足够的防晒霜，当然也没有重新涂抹，这意味着SPF值被稀释了，”纽约市的认证皮肤科医生Joshua Zeichner博士说。为了获得最佳的防护效果，请使用含有高SPF的广谱产品，并每两个小时补涂一次(如果出汗或游泳时可以更频繁地补涂)。

明智地选择你的产品

找到一个防晒霜,最好与你的化妆,寻找一个标记的“脸”,形容为“不致粉刺”减少粉刺的风险,包括一个保湿霜,如果你的皮肤需要,所以你可以消除一个步骤(一会儿)。

另一个决定是防晒霜中活性成分的类型。它们分为两类，化学的和物理的。化学防晒霜的活性成分，如阿伏苯酮、辛酸盐和氧苯酮，会被皮肤吸收，并将太阳的UVA或UVB射线转化成热，然后释放到空气中——每种成分的作用不同。从化的防晒霜,就像Neutrogena健康防御日常保湿霜和超级录！日常防晒广播SPF 50传统上倾向于吸收更充分的皮肤，并且由于这个原因，用化妆佩戴者更受欢迎。但是，他们的使用已经与一些争议有关如果有的话，这种吸收会带来什么风险。

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含有氧化锌和/或二氧化钛的物理或“矿物质”防晒霜覆盖在皮肤表面，形成一层薄膜，从物理上阻挡光线穿透皮肤表面。此前，使用化妆品的人不喜欢使用物理防晒霜，因为它们往往会使脸上的皮肤变白。然而，更新的产品——如Neutrogena健康防御日常保湿敏感皮肤或者SkinCeuticals物理融合紫外线防御SPF 50- 现在具有微小的“微粉化”颗粒，可平滑涂抹于皮肤，不会导致这种幽灵效果。“这些日子往往是最优雅的[SPF产品]这些日子[含有]那些微型物理阻滞剂，”美国皮肤科学院的董事会弗里德勒博士说，纽约市。

无论有效成分如何，选择一个带有高SPF的一个，即使您的平常化妆也包含SPF。“不要考虑阳光效果是累积的，”谢恩州说。穿着SPF 50防晒霜，然后穿着SPF 15的基础并没有创造一个65的SPF。事实上，Shainhouse表示，在较高的人身上描绘了较低的SPF甚至可以稀释，这就是为什么开始高位是一个良好的计划。

让你的防晒霜和你的化妆玩得很漂亮

将任何东西施加到皮肤时，金色规则是将产品从最薄到最厚的产品层，以便它们都能够有效地渗透到皮肤中。Shainhouse建议洗涤和拍拍脸部干燥，涂抹您使用的任何血清，其次是保湿剂，然后是防晒霜（或使用滋润过度的防晒霜，如上所述）。一旦您的皮肤准备使用这些步骤，就像正常一样绕过化妆例程。

整天保持阳光安全

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如上所述，重要的是重新申请每两个小时，或者至少在你在室内一段时间后向外面驶入太阳之前。因为洗脸脸部并从划痕开始是不切实际的，Shainhouse建议那些想要哑光饰面的人用含SPF的粉末，如Colorescience sunbly Total Protection Brush-On Shield防晒系数50。对于喜欢水润妆容的人，可以使用含有SPF的定型喷雾，比如Supergoop !防御刷新设置Mist spf50，是重新申请防晒保护的好选择。

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