如何创造一个适合你的护发程序

实现和保持健康头发的关键是有一个头发护理程序，围绕你的头发可能需要的东西，根据你的头发类型，你的发型，处理它，以及你的头发目前的状态。例如，如果你经常用这种发型，你就需要解决热损伤问题热工具．如果你的头发是染过或漂白过的，你会想要专注于沉积被化学物质带走的水分。

无论你是直发、卷发、卷发还是卷发，重要的是要有一套适合你头发需要的固定发型，以保持或改善你的头发健康。为了分析每种头发类型的理想护发程序是什么样的，我们采访了一些人珍妮花玫瑰，发型师和老板Frohaus在新泽西州的泽西市。

头发护理的基本程序是什么?

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首先，罗丝建议洗你的头发每周至少一次，以保持头皮健康和头发清洁。如果你经常锻炼或使用很多造型产品，每周至少两次，以避免汗水或其他东西产生异味。接下来是你的产品。根据她20年的经验，罗斯向她所有的客户推荐同样简单的护发程序:洗发水、护发素和造型产品。

洗发水：洗发水对于保持头皮无汗水、鳞片、产品堆积物和其他可能在洗发之间积聚的碎屑至关重要。同样的道理也适用于整个头发干，因为发丝可以被包裹在产品中，这些产品会堵塞并压垮角质层（每根发丝的最外层），阻止急需的水分吸收到头发中。为了进行适当的清洁，你需要在洗发水根部涂上肥皂沫，并在冲洗时让它顺着你的末端流下来。这样，你可以把注意力集中在最需要它的头皮和发根上，但仍然可以清洁发根。

护发素:调理是下一步，同样重要，因为它有助于重新密封头发角质层，保持水分锁定在头发中。如果没有这一步，你的头发可能会感觉更干燥或更卷曲。将护发素集中在头发的中部到末端，避开发根，因为发根会使头发看起来油腻。

斯泰勒:你选择什么样的定型产品取决于你想要的定型效果以及你如何对待你的头发。如果你通常使用吹风机，扁铁,或冰壶魔杖，你应该使用热保护剂或吹干霜。如果你选择风干或低热直发、卷发、卷发或卷发，比如先洗后洗或卷发，用啫喱或摩丝让头发光滑和/或定型。

除了你的基本习惯外，你还可以做一些习惯性的和产品性的改变来改善你的头发健康。首先，罗斯建议每10周修剪一次，以避免头发破损分叉可以顺着发根向上移动。在吹干头发的时候，你也可以把棉质毛巾换成超细纤维的，因为棉质会导致头发卷曲，干扰卷发，带走头发的水分。另一个改善头发的方法是试试睡在丝绸或缎子枕套或戴头巾或帽子睡觉，以帮助保持水分和避免摩擦。罗斯敦促反对湿头发上睡觉他说:“头发湿着放8到10小时，一夜之间头发就会发霉，这对头发非常有害。”当然，减少高温工具的使用对获得更健康的头发非常有帮助。频繁和不恰当地使用烫发工具会造成严重的热损伤，导致断裂，并导致头发脆弱、干燥、脆弱。

虽然这些常规规则适用于所有的头发，但你可以根据你的头发类型改变你的养生法，以保持头发健康，达到你想要的发型的最佳效果。

你如何确定你的头发类型？

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头发类型分为直发、波浪发、卷发或卷发(也叫线圈发)。检查一根头发的形状，不使用工具或产品，可以帮助你确定你是哪种类型的头发。

直发:这种头发从头皮上长出来，没有波浪或卷曲，一直直发到发梢。在潮湿的情况下，直股通常会平直地垂到头部，没有任何波浪或收缩。

波浪发：这种类型的头发与直发非常相似，因为它在湿的时候基本上是平直的，但一旦干了，它就会松散、蓬乱。

卷曲的头发:这种类型的头发从根部直接形成S型或w型卷发或圈圈，既可以紧，也可以松。这些卷发有足够的体积，需要大量的水分来保持无卷曲。卷发在干的时候通常会收缩，看起来比湿的时候短。

古怪的:这种类型是由超紧的S或z型线圈制成的，你可以绕在筷子上。有些螺旋甚至会直接在头皮上形成“之”字形，在干燥时容易收缩。

对于直发或卷发来说，理想的护发程序是什么?

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按照基本的程序，你首先要选择洗发水和护发素。许多直发或波浪发的人选择热发型，以增加头发的体积或质感。如果这听起来像你，那就用保湿洗发水和护发素来恢复发丝的水分，因为水分可能会被去除。在你使用你的热工具之前，你需要为你的造型产品使用一种好的热保护剂。这样可以保护头发，防止头发烧焦。同时，如果可以的话，你要限制每周造型的次数，以减少伤害。

如果你的头发更倾向波浪形，你想把它发挥出来，或者如果你想停止热量，那就找一种声称能定义波浪或给头发添加纹理的造型霜。波浪也可以通过将头发编成辫子，让它整夜固定下来，第二天解开辫子来实现。

对于卷曲或扭结的头发，什么是理想的头发护理程序？

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罗斯说，在卷发上使用产品时，少即是多。对于洗发水和护发素来说，卷发和卷发都可以使用一款声称能保湿的产品。额外的水分会帮助卷发不卷曲，也会让头发更容易打结。

罗斯建议选择重量轻、水性好的造型产品，比如摩丝、造型泡沫和啫喱，而不是厚重的发乳和黄油，它们会加重头发的重量，延长干燥时间。为了确保你买的是水性产品，要在标签上注明“水”是第一种成分。罗斯说，许多面向卷发销售的乳霜产品通常含有椰子油或蓖麻油等重油，这些油通常不会让头发迅速干燥，甚至根本不会。使用这些产品会导致头发卷曲或湿润，因为产品不能完全吸收或防止头发彻底干燥。使用水性产品可以让头发及时干燥，减少卷曲，增加光泽，鼓励自然卷曲的卷发，辫子，甚至洗发。为了确保头发定型并完全干燥，罗斯建议使用带帽吹风机，或者在手持式吹风机上加一个扩散器，把温度调到“低”，因为卷曲的头发比看上去的要脆弱得多，更容易受到伤害。

如果你的头发被漂白或染了呢?

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除了你的头发类型，你头发的化学状态也发生了变化。，if you’ve dyed or bleached it—is worth considering when choosing products as well. You should opt for a color-safe or color-depositing shampoo and conditioner to preserve your desired hue.

你的头发颜色越浅，特别是如果你是非常金发的话，你的头发就需要更多的水分和蛋白质，因为在去除自然颜色的过程中，发干发生了变化。罗斯建议使用紫色洗发水，它可以中和黄铜色或黄色的色调，帮助你的漂白头发保持色调和活力。她还说，让护发素开着的时间比通常的两到三分钟长，或者使用护发素，这有助于深层护理漂白头发，以恢复其水分头发掩模一周一次。你也应该注意你的发型。无论是哪种类型或质地，漂白过的头发已经处于脆弱状态，更容易断裂，所以你应该避免用高温或把头发扎成紧马尾辫、发髻或辫子。

对于染成深色的头发，罗斯再次建议使用声称是黑色的产品线对染发来说是安全的. 如果你的肤色非常深或色素沉着，你可能还需要一个特定的养生法。如果你把头发染成红色（或者另一种明亮的“高维护”色调），罗丝说你会考虑提供香波和调理剂。颜色保护保持头发原有的颜色颜色的沉淀保持和刷新你的阴影。你还应该在你能承受的温度范围内洗头发，以保持头发颜色的活力，因为温水会加速褪色。她建议每六到八周补一次色，以保持想要的颜色。

最后，对于任何经过颜色处理的头发，罗斯建议使用紫外线防护产品，如发胶，以防止阳光改变你的颜色。

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