如何判断你的指甲是否脆弱，以及如何应对

当你开始思考你的日常事务时，你可能会意识到你的手有多费劲。至少，你会定期清洗它们，并整天处理这些物品。这些动作不仅会影响你的皮肤护手霜是必备的，但也是你的指甲健康。如果你注意到你的指甲看起来或感到脆弱，你可以尝试一些东西来加强他们，但首先，你需要弄清楚原因。要了解虚空指甲背后的原因以及如何对待他们，我们谈到了Sandhya Deverapall博士波士顿塔夫茨医疗中心的皮肤科医生和化疗和移植皮肤科的托运学家。

指甲易碎的迹象是什么?

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您可能会认为脆性指甲作为容易休息的钉子，这是真的。但这可能不是整个故事。Deverapalli说，有三个脆性钉子的主要迹象。首先，您的指甲可以在它们中具有纵向线或凹槽，从角质层运行到钉子的尖端。或者您也可以使用横跨钉子横向运行的行。最后，您可能会在您的指甲顶部看到颗粒或薄片，看起来好像最近删除了指甲油。此外，您还可以注意到您的指甲芯片，突破或剥离。

指甲不会变脆:褪色。如果你看到指甲或下面的皮肤变黄，那很可能是真菌引起的，这与指甲变脆同时发生，但不是脆性的象征。如果你看到绿色、蓝色或紫色的变色，那可能是活动或健康状况造成的瘀伤的迹象。任何变色不能很快消除的迹象是你应该去看医生。

是什么导致指甲变脆?

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你的指甲健康取决于外部因素，比如你暴露在什么环境中，以及你的内部健康。指甲脆弱最可能的罪魁祸首是脱水，这是由你的习惯或你的梳理方式造成的。德维拉帕里解释说:“这需要大量的洗手，暴露在来自洗涤剂和肥皂的大量化学物质中，并且不戴手套做大量家务。”“所有这些都会造成伤害。”经常弄湿或弄干你的手会带走指甲(和皮肤)的水分，因为水分会蒸发到空气中。咬指甲或把手指放进嘴里也是罪魁祸首，因为这是它自身的干湿循环。你的指甲也可能会变得脆弱，因为你的梳理方式——沙龙和家庭使用的工具都具有一定的研磨性，不正确的技术会对指甲造成损害。频繁更换指甲油也会导致指甲变脆，因为洗甲油中的溶剂也很干燥。

你的指甲也可能是医学问题。“(人们)可能有一些他们需要注意的潜在状况，”Deverapalli说。“(这些指甲)可能是了解他们身体和系统的一扇窗户。”银屑病或者扁平苔癣有两种皮肤炎症会影响指甲并导致指甲脆性。甲状腺疾病是另一种易碎的原因，也可能伴随着指甲发黄。

你如何防止脆性指甲？

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最简单的方法就是保护你的手。如果你有家务杂务，或者你的职业需要你的手做很多干或湿的工作，你会想要为每项任务戴合适的手套。干的时候，选择一双厚重的棉手套，就像“回顾”最喜欢的那样工作手套从Carhartt这是灵活的，并且具有垫，以保护指尖，棕榈树，手腕和指向节。对于湿法工作，你需要一双丁腈手套，就像Vencom钢我们选出的最好的一次性手套为了他们的耐用性和尺寸选择。

你也要注意修剪指甲的频率和温柔程度。用水和清洁剂清洁你的工具抗菌肥皂在切割或归档指甲之前，然后在将工具储存之前。当您切割和塑造指甲时，请遵循指尖的自然形状（思考：圆形方形），因为钉子压入皮肤的边缘会导致刺激和钉皱孔感染。Deverapalli说，只有一个方向，只有一个方向，磨损可能会损坏钉子，因为它可以损坏钉子。如果你在沙龙的修指甲，每次约会之间等待两三周，经常（常旅水变化）也可以刺激指甲。

防止指甲脆性的另一种方法是定期保湿钉子和角质层。Deverapalli建议寻找含有甘油的药膏或乳膏，以滋润钉子和凡士林，以充当锁定水分的屏障。填补账单的一个是Aquaphor，它含有甘油和凡士林。你也可以选择普通的凡士林，它只含有凡士林。Deverapalli还推荐一种叫做尿素的成分，这种成分软化并水解皮肤和钉子以防止或治疗脆性。你可以在保湿剂中找到这个，就像优色林祛糙霜，或在指定的钉凝胶中，如尿素40钉凝胶。所有这些选项都比使用涂料的钉子硬化剂或加强剂更好，因为这些通常只是暂时解决问题或甚至可以引起更多的损坏和灵活性。

你怎么能对待脆性钉子？

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除了开始预防方法尽快，如果您没有看到改善，您也可以与您的医生或皮肤科医生交谈。许多人达到一种叫做生物素的维生素补充剂，其中一家B族维生素，具有帮助改善其头发，皮肤和钉子健康的声誉。但Deverapalli警告说，在将医生添加到常规之前，您将想与医生发言，因为过量的生物素可以改变一些医疗诊断所需的实验室测试结果。与所有补充一样，您将希望医生的建议和监控，以避免不必要的副作用。

你还需要找医生检查是否有潜在的疾病可能导致你的脆性。你可以先尝试一些常规的改变，比如戴手套和给指甲保湿，但永远不要太早去看医生，尤其是当你注意到其他身体变化让你犹豫的时候。

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