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美容仪式有多种形式，尤其是因为我们都有不同的皮肤类型和每天愿意花在美容上的时间。如果你还没有一个短时间的练习来重新连接你自己，考虑做你的护肤程序轻松的仪式。毕竟，洗脸和穿上保湿剂不必感觉像苦差事。您的美容常规是一个机会，以便在清晰的清晰度开始或结束您的一天，在美丽世界中有很多提示和工具，使您的常规特别特殊。
最近，在看Youtube上的一个视频时，我发现了其中一种“刮痧”的特殊做法。我被屏幕上不断重复的动作迷住了，我觉得我自己也可以试试，因为唯一的道具就是瓜沙石本身。我还了解到这种做法已经有几个世纪的历史了。我是日常仪式的忠实信徒，所以每天尝试10分钟的刮痧听起来像是对我日常生活的一个很好的补充，我想你也会喜欢的。
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功能
什么是刮痧?
刮痧是一种古老的中国美容技术，用石头按摩脸部。
刮痧是一种古老的美容方法，但最近它作为自我护理、护肤程序和——老实说——变得特别流行TikTok已经变得普及。它类似于另一个叫做的护肤方法翡翠滚动使用一种形状类似油漆滚轮的工具，将一块“玉石”(更可能是紫水晶或石英)在脸上滚动。“古莎”是指一种传统的中国方法，有人在皮肤上滑动光滑，石头，特别是在脸上。一些石头是半平坦的，而其他的石头是三角形或摘要．大多数石头至少有一个光滑的边缘，一个尖的区域，和一个“U”或“v”形的切口。这项技术可以由专业人士或你自己在家对自己的皮肤。
您可以调整Gua Sha常规以满足您的皮肤需求。因为大多数Gua Sha石头有多个边缘，所以有很多选择如何在皮肤上操纵石头。我喜欢在下巴的中心开始使用U形边缘，然后将其朝着我的耳朵拉到我的耳线上。在我一边做这八到10次之后，我切换双手并做另一边。您还可以在颈部或颧骨上向上移动U形部分。扁平边缘可用于小，后退动作，以减少皱纹，而弯曲边缘对于长向下笔划很好。每个边缘也可以执行升降运动，据说梳理脸颊和眉头骨骼并提高皮肤弹性。
刮痧声称是做什么的?
刮痧可以使皮肤光滑。
刮痧宣扬了几项美容功效。它声称会提供帮助淋巴引流(毒素通过皮肤下的微血管冲洗)，可以缓解肌肉紧张，减少浮肿。刮痧爱好者还表示，在皮肤上交替使用刮痧工具可以塑造、提亮和减少皮肤皱纹。这里强调的是要在脸上使用这种石头，但实际上刮痧可以在全身进行，以缓解紧张。一旦你觉得使用石头很舒服，你可以试着在头皮、手臂和胸部使用。“刮刀”的好处，无论是即时的还是持久的，还有待科学的证实或证实，但是几个世纪以来的坊间传闻——加上放松的好处——可能足以吸引你去尝试一下。
皇后石是怎么说的?
来自填缝的皇后石材具有“U形”边缘，弯曲侧，梳状侧，尖端。
为了看看刮痧在皮肤上是什么感觉，也为了验证它的说法，我试了一下Wildling Beauty的刮痧皇后的石头．这种特殊的工具是由边石制成的，边石是“一种40多种矿物质的混合物，以其治疗特性而闻名。”石头有四个边缘和一个尖的尖端，每一个都被设计用于不同的皮肤区域或特定的方法，如光滑，丰满，按摩，雕刻和排水。
当我收到邮件中的石头时，我印象深刻 - 并且感恩 - 它受到几层包装的保护。石头对它有一点重量，我会考虑它脆弱。如果你要把几英尺放在你的台面或地板上，它可能会破裂。
皇后石头声称擦除细纹和皱纹，丰满的皮肤，照亮肤色，最小化毛孔，减少淋巴式充血，透明皮肤，抬起并塑造皮肤。我很惊讶 - 而且持怀疑态度 - 一块石头可能会这样做这么多因此，我投入到这种练习中，看看它是否能减轻浮肿和缓解紧张，我自己可能也能看到这种说法。
你怎么准备刮痧?
将油涂抹在皮肤上，避免刮沙石拖拽皮肤。
Gua Sha需要一点准备。我不想刺激我的皮肤，所以我读了野生植物美容博客(我买了Wildling的产品，就想把它作为我的来源)，看到它推荐使用面部油来帮助石头在皮肤上滑动，而不是拉它。每次我用这种石头的时候，我都会涂上手上的一种油，比如生物化100％Squalane油．我还用温水洗了石头和我的年轻人对人民的超级食物清洁剂然后在每次使用前用手巾轻轻擦干。我这么做是为了清除之前使用时留下的灰尘和油脂，但如果你每次使用后都把石头洗干净，并放在柔软的化妆袋或小袋等干净的地方，你可能就跳过了清洁步骤。
我还看了一些视频，因为我不确定从哪里开始。我不知道该把石头放在脸上的什么地方。一些视频建议从头骨底部开始，把石头移到颈部。其他视频建议从下巴开始，以减少紧张。我发现这解释来自野生美女的视频也很有用实时导游练习．
用刮痧石是什么感觉?
王尔德的皇后石的梳状边缘在前额上感觉很棒。
第一次使用皇后石的时候，我尝试了不同程度的压力，结果我用力过猛的地方皮肤变红了，但浮肿变少了。我还试了几次，才弄明白如何把石头拿在手里，这样它就会很自然，而且边缘也会紧贴在我的皮肤上。例如，我想用“u形”在我的下颌线，然后向下滑动，当我到达靠近耳垂的下颌末端时。一开始，我试着把石头梳状的一面朝上拿着，但我意识到把那一面朝下拿可以让长一面更容易做向下的动作。现在，在连续几周每天使用这种石头之后，我觉得我已经掌握了诀窍。当我在皮肤上移动石头的时候，我不会施加太大的压力，但是我倾向于在更坚硬的皮肤部位，比如下巴后面和脖子后面，施加更大的压力。
一般来说，我坐在脸上的一边，然后做另一侧，但你也可以更加对称地工作。我喜欢首先将石头的“U形”部分放在我的下颚线上，用“你”曲线构成我的下巴，进入我的脸，尖端坐在手掌中。从那里，我将石头上的曲线扫过我的耳朵向耳朵。一旦我到达我的耳朵，我会把石头放在一块石头上，而是将压力转移到顶部边缘，然后向下向下移动到我的颈部。我发现这有助于减少夜间磨牙的紧张。
然后，保持石头的方向与我的下颚线相同，我向上移动，以便“你”曲线正在跨越我的颧骨，再次扫除。我最喜欢的动作轻轻地移动眉毛的长，弯曲的边缘，从脸部的中心开始，朝着我的耳朵移动;它是如此平静和接地。我每次“套装”的动作八到10次，然后使用长的，弯曲的一侧通过向下刮擦我的皮肤。很清楚，你不会感觉任何“排水”，但很多视频建议用这个动作结束淋巴排水，帮助减压，所以我把它纳入我的例行程序，看看我注意到什么。
我在早上和晚上在别人那里使用了石头。我不喜欢另一个，但我喜欢切换它。在早上，在洗脸之前，这对古莎来说是很好的，所以我可以冲洗油，我感到充满信心地推动了这个仪式。瓜沙感觉放松，所以晚上这样做帮助我从一天中蜿蜒而下来，在我脸上移动地区的地方有点安静的时间。
瓜沙真的像它声称的那样吗?
一些人报告说，使用刮痧石后，皮肤不那么浮肿，看起来更清醒。
在使用皇后石几分钟后，我可以看到我的皮肤有了变化，我的室友和男友也同意了，所以这不是我的一厢情愿!我的脸颊看起来不那么浮肿了，下巴轮廓更清晰了，眼睛也更清醒了。我的皮肤非常敏感，很容易触碰伤口，所以当我完成刮痧疗程后，我的皮肤会出现一些红肿和肿块，但大约10分钟后就会消失。
我也注意到，由于我的刮痧常规，下巴和前额的紧张程度降低了。我也觉得我的颧骨比以前更突出了，作为一个大脸颊的人，这说明了很多。我的肤色看起来更亮了，毛孔看起来更小了，皮肤也更紧致了。
可能所有这些效果只是因为我比以前更勤于护理我的皮肤，或者是安慰剂效应，因为我在寻找它们。虽然这些指标是主观的，但石头帮助我每天与自己联系，让我感到更自信和光明，这在我的书中是一个胜利。
皇后石值得吗?
专家建议你先从脖子开始，然后再用刮痧法敷脸。
没有任何东西皇后的石头我不喜欢，而且我肯定会继续使用它。我想学习更多的用法、动作和方法来塑造我的皮肤。我也想更好地使用我的非惯用手，以获得均匀的结果，我的两侧的脸。如果你喜欢美容仪式，尤其是那些感觉像在家里做水疗的，我想你会喜欢刮痧。皇后石售价65美元，相当于玉石滚轮和玉石等专业美容工具面部清洁刷．不过，你可以从像丝芙兰和亚马逊如果你想尝试这一潮流，但还没准备好做出承诺。
谁应该试试刮痧?
Gua Sha可能是一个轻松的仪式。
任何人都可以尝试jua sha，但你更有可能看到持续使用的结果。即便如此，对于它所要求的所有问题和证据而言，它也没有证明GUA SHA工具仅仅是轶事。但是，您可以享受如何实现的工具感觉，即使你没有看所有的结果都是它宣称的。
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