我尝试了桌子下的椭圆机，获得了超过1000条评论——值得吗?

除了午餐休息时间，你是否曾经一整天都呆在办公桌前?那也包括坐着吗?如果你的回答是肯定的，也许你也试着去想实施更多锻炼的方法，甚至只是运动，进入你的日常生活。

你并不是唯一一个有这种欲望的人——事实上，这就是为什么它如此受欢迎Cubii Jr.是一个桌面椭圆形的椭圆形。但可以鼓励它的产品，需要- 你坐在坐着实际上可以帮助你保持健康吗？我们把它放在考试中找出。

什么是cubii jr.？

信用：审核/贝西Goldwasser

$ 249 Cubii Jr.是一台桌面椭圆机，允许您在计算机上工作时踩踏脚，表面上允许您锻炼身体。该装置的大部分由两个踏板组成，与踏板不像在任何健身房找到的标准直立椭圆形上。它具有8个阻力水平，通过机器上的拨号增加。还有一个小屏幕，显示您的卡路里，步幅，距离和rpm（“转速”或每分钟迈出的步伐，以及用于运输机器的手柄。它配有冰球垫尺寸的椅子，适合大多数办公椅轮，让您的座位随着踏板而滚动。

“初级”名称是因为公司也赚了349美元Cubii Pro它有一项蓝牙功能，可以让你将数据同步到iPhone或Android手机上，并在Fitbit和Apple Health Kit等应用上追踪数据。我们选择对Cubii Jr.进行测试是因为它是两款手机中更受欢迎的一款，在这次评测中，它在亚马逊上获得了1786条评论，评分为4.7星，而Pro的评分为872条，评分为4.3星。

Cubii Jr有多容易设置？

信用：审核/贝西Goldwasser

Cubii Jr.重约27磅(约合27公斤)，对于你可能会搬到家里的不同地方去的东西来说，它重得惊人(它的广告描绘了人们在办公室和客厅里使用它的情景)。今年早些时候，我背痛，担心自己会再次受伤，所以一位同事把Cubii Jr.搬到我的办公桌上，很贴心地帮我安装好，只需要4个螺丝和一个螺丝刀，所有这些都是提供的。他说，设置是直观的，但他阅读说明出于谨慎，发现它们很容易遵循。整个过程只花了不到五分钟。

一旦组装，我就在我的办公桌下踩下了傻瓜。我发现将椅子锚定直观地定位，虽然它需要一些剪影来让它们放在正确的斑点中，所以我可以将椅子轮滚上并锁定到位。

Cubii Jr.声称要做什么？

信贷：Cubii.

面向大胆的主张是，这个设备允许您“在您坐下的同时”才能“，帮助您从沙发上燃烧卡路里”，并“减肥并造成塑造”，同时调整肌肉腹肌，核心，臀部屈肌，臀部，在过程中的四肢，腿筋和小牛。

Cubii还说，因为机器对关节的影响很低，它应该成为一种“无意识的”的健身形式，因为我解释了意味着它不会在你键入时对踏板分散到踏板的影响。如果有的话，我会认为这可能帮助你通过提供一个发泄烦躁情绪的出口来专注于你的电脑任务。

最后，Cubii声称是“完美的家庭康复”，因为它是“低影响”，你可以迎合你的能力。

除了它可以做些什么你，Cubii声称令人无噪音，所以它不会分散或刺激同事，家庭或耳廓中的其他任何人。

我们是如何测试Cubii Jr的？

信贷：审查/杰西卡·肯尼亚

作为审查的生活方式作家和坐在新万博赞助英超桌子上午9点至下午5点的人。我对Cubii的债权感到好奇。我一周多次相对适合足球实践和舞蹈课程，但现在没有那些娱乐活动，现在我在20多岁时，我仍然努力在我的日常生活中实施定期运动。我试着每天走大约一个小时，偶尔会拍摄运动课程，如旋转或瑜伽。我不会通过任何手段叫自己一个健身女王，但我尽力沿途对待我的身体。我不得不去我的身体治疗，在我的背上有一个发炎的盘，而我在去年限制了我，尽管我被清除了定期锻炼。

我的测试分为两类：被动和主动测试。前者涉及测试Cubii Jr.作为任何其他客户：当我发现它发现它分散我的工作或不舒服时，我踩着它时，我踏上了（或停止）。例如，我了解到紧张的牛仔裤对于踩踏板过于限制，并且织物可以在腿上泵上下抽水。我在工作时间内使用了几个星期的傻瓜，收集了我的思绪和缩小笔记。

一旦我对Cubii如何融入我的日常生活有了明确的认识，我就在review编辑艾米·罗伯茨(Amy Roberts)的帮助下进行了一系列积极的测试，她也是一名持证私人教练。

因为该产品制造了许多健身权利要求，我们购买了一种心率监测，以衡量其功效。为了在低冲击活动期间为我的努力设定一个基线，我穿着心率监测器，并在办公室附近绕着附近走了24分钟 - 关于做通常的午餐时间循环所需的时间 - 以我的典型轻快的节奏在我挑选出来的一些时刻（说，在光线变化或以投入乐观歌曲之前穿过街道）。

几个小时后，我坐在我的桌子上，然后用心率监视器尝试以下序列。首先，我刚刚在我的电脑上工作了10分钟，在做平常的任务时确定我的休息心率。然后我使用CUBII总共30分钟，以下方式：

• 我将Cubii放在最轻的阻力上，随便踩踏10分钟。
• 我将Cubii放在最高抵抗力并踩踏10分钟。
• 我在感觉舒服的阻力下快速骑了5分钟(我最后跑到了8级中的第5级)。
• 我尽可能快地踩踏电阻升高（八分之八）五分钟。

Cubii Jr.做它声称的是吗？

信用：审核/贝西Goldwasser

让我们首先解决无噪声的声明，Cubii acc。虽然你可以听到踏板的轻微摇摆，但它主要是无噪音，而我的同事会让我备受推出的。In fact, I chatted with Reviewed’s editor-in-chief Dave Kender who stopped by my desk while I was pedaling away, and when I mentioned I was testing as we spoke, he said he had no idea and thought I was just particularly fidgety that day (my torso sways in response to my legs pumping).

虽然Cubii不会分散我周围的人，但使用它转移了我的注意力从我的工作中转移开。我发现在任何阻力下都不可能悠闲地蹬车，尤其是如果我想借此得到一些锻炼的话。最后，我更加关注我能蹬多快，或者我是否能以更高的阻力蹬同样的速度——无论如何，我不可能把Cubii称为工作时间的被动活动。

这不仅会让人分心，有时还会让人非常尴尬。运动的范围很浅，所以你不能像骑自行车或全尺寸椭圆机那样，通过用力下压和让踏板反弹来获得动力。我发现，即使当我坐在我的座位边缘，我的椅子被拉得尽可能靠近机器，试图从它上面爬过去的时候，情况也是如此。当我不这么做的时候，踩着Cubii甚至不会调动我腿部的肌肉;更像是脚踝锻炼。

我们还发现，适用于我们收集的心率数据，适用性声称CUBII不得不扼杀。

在我用Cubii做的30分钟体能测试中，我的平均心率是每分钟90次，最高心率是每分钟116次，在我最高阻力的5分钟内记录下来和踩踏我最难的。在我24分钟的步行过程中，我的平均心率为116 bpm，我的最大值是144 bpm。把它放在透视，我的最大使用Cubii时的心率与我所付出的努力直接相关平均数走路时心率。

Cubii Jr.值得吗？

信贷：Cubii.

对于寻求维护或改善他们从桌子的舒适度的人来说，我会说Cubii Jr.不值得。简单地说，250美元在健身产品上花费很多，这可能只能让你的心率达到徒步的心率，如果你的经历是我的经验。我理解将“无意识”锻炼融入您的日常生活的上诉，也许如果您在多任务处理中比我更好和你每天都用它（和你找不到尴尬的运动，你可以争辩它自己支付。那说，我不觉得结果当你可以通过短暂的工作休息去散步来获得更多的身体(和心理)好处时，为它买单。

我用编辑队训练师Amy Roberts聊了更多地了解健身的基本原理以及为什么Cubii为我而堕落。“这项议案与我们生活中所做的任何运动都没有转化，这使得这不是”功能性“，”她说。“你可以越来越好，但没有看到任何巨大的改善，说，你的走动能力长距离，因为它不会以同样的方式征收肌肉。”

Essentially, even if you get really great at the Cubii—and eventually you will run out of ways to push yourself because you’ll reach the highest resistance and speed the machine allows—this “training” will not translate over into your real life when you need to climb a long flight of stairs or lift something heavy. And its limited heart-rate raising effects mean that using Cubii as “cardio” won’t likely improve your aerobic stamina, either.

当然，我没有目前的伤害或其他身体限制。在某些情况下，该产品可能是适当的康复工具。但如果这就是你的方式，我们建议你对医生谈论Cubii Jr.是否可以帮助您在现金叉之前实现目标。

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