下面是我如何最终设置我的睡眠数字

在饱受背痛导致的睡眠不足之苦后，我决定换一个新的床垫．它花了几周的时间，最终选定了Sleep Number公司的一款床垫。Sleep Number是一家著名的公司，它声称自己的床垫可以个性化，以满足不同的睡眠偏好和需求。

任何床垫都是一种投资，但Sleep Number的产品尤其昂贵。该品牌有一个床垫(床垫)睡眠360 c2智能床)，双人间的起价为699美元，但大多数产品的起价都是四位数。鉴于价格不菲，我利用虚拟咨询的机会向Sleep Number的一位专家咨询，以确定哪张床最适合我的生活方式和睡眠问题。新万博赞助英超最后，介绍了该系统的特点和技术万搏体育官网网址i8智能床与FlexFit 3基地这对我来说是最合适的组合。

设置和交付都是轻而易举的事，所以只要找到我理想的睡眠数字就行了——这个数字代表床送到我家后的硬度或柔软程度。我购买的床有很多功能，包括脚加热器、可调节底座和床底照明。万搏体育官网网址但最让我兴奋的是可定制的Sleep Number设置。

什么是睡眠数?

你很有可能无意中看到了《睡眠数字》的电视广告。该公司成立于1987年，以在健康领域开辟睡眠领域为前提。现在，它专注于通过床垫和底座定制人们的睡眠设置。它的实体店遍布全国，几乎和床垫公司(Mattress Firm)一样无处不在。

床垫一直是Sleep Number公司最受欢迎的产品。它的名字叫“睡眠数字”，用户可以根据自己的喜好调整床的硬度或柔软度。不过，它也有亚麻布、枕头、床头板、床垫保护器和各种各样的底座，让床更舒适。

什么是睡眠数设置?

睡眠数字的设置决定了你的床表面的感觉。它可以通过手机上的睡眠数字应用程序或床上的遥控器来控制。只需点击或选择一个选项，床将在几分钟内调整。

一般来说，床的位置越低，床的感觉就越柔软。相反，设置得越高，床的感觉就越牢固。据一位客户服务代表介绍，数字可以操纵床内的气室，使其充气或放气，以改变床的表面感觉。数字的范围从5到100不等，5表示最软，100表示最硬。我发现这两个极端都很舒服，但最终还是要选择对你最好的和你觉得最舒服的。

所有Sleep Number的床都配备了这项技术，这被认为是该公司的标志性功能之一。万搏体育官网网址其他附加功能，如暖脚器、床底照明和可调节的侧边，根据模型的不同而有所不同。

我如何找到我的睡眠数字设置?

在弄清楚哪个环境对我来说是完美的，我意识到最低的环境感觉几乎就像沉浸在一个柔软的枕头上。另一方面，最高的设置毛毡超级公司，几乎像硬沙发靠垫。就是说：床垫真的确实提供了广泛的感觉，具体取决于您选择的号码。

在我的咨询过程中，睡眠数字顾问建议使用较低的数值设置来解决我的下背部疼痛，使用较高的数值设置来解决中背部或上背部疼痛。没有一种模式是万能的，所以该公司建议在三个晚上测试一种模式。然后，减少一到两个数字，重复这个过程，直到你找到适合你的。

我是侧卧的，所以要找到合适的位置有点棘手。起初我尝试了一些更结实的东西，但意识到它不适合我的需要，所以我降低了它。最后，我把睡眠数设置为40。我花了大约一个月的时间才得到这个神奇的数字，主要是因为我花了时间测试不同的关卡。如果我背部某个部位疼痛，我会在那天晚上稍微调整一下。然而，我通常保持在40岁，用我最喜欢的姿势(头和脚稍微抬高，但不要太高)睡觉。

睡眠号码的试用和退货政策是什么?

虽然严格来说，Sleep Number并不是一家在线公司，但它的试用和退货政策与许多其他床垫网店类似。它为床垫提供100晚的试用，与其他公司保持一致紫色的，Leesa,丛和针．

《睡眠数字》杂志称，顾客的身体需要30天左右的时间来适应新床垫——听起来好像大多数人都在这段时间内找到了理想的环境。“但是，如果在新床垫上睡了整整30晚后，您仍然不完全满意，请在100晚家庭试用期结束前联系我们，安排归还您的睡眠号床或层，”政策声明。

退货必须在开始处理后30天内收到，并保持在卫生条件下。不幸的是，Sleep Number不包括返程运费，所以你将承担“149美元到249美元加税”的费用。据一位客服代表说，这包括了打包床垫的技术人员的费用。这些床垫是回收的，但他没有说明具体是如何回收的，只是说它们没有被改造成新的床垫。

我的Sleep Number床垫值得吗?

谢天谢地，这张床对我的睡眠和背部问题有很大的帮助。之前，我睡不好，因为我有很多不舒服。现在，我几乎每晚睡7个小时(我唯一睡得少的时间是由于工作，而不是床本身)，醒来时的疼痛也比以前少了很多。

当然，床垫不会改善我的受伤，但它减少了我在睡觉时经常经历的不适。在一天结束的时候，睡眠数字让我根据当天的感觉来调整床铺变得很简单，给了我曾经无法做到的事情:有规律地睡个好觉。

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