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我们采用标准化、科学的检测方法,仔细检查每一个产品,为您提供客观准确的结果。如果你在自己的研究中发现了不同的结果,发邮件给我们,我们会比较笔记。如果它看起来是实质性的,我们将很高兴重新测试一个产品,以尝试重现这些结果。毕竟,同行评议是任何科学过程的关键部分。
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Fitbit Versa 3.
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我是《评论》的执行编辑艾米·罗伯茨,我负责监督我们的健康和健身报道。作为一名获得多项认证的健身专家,我对提供产品推荐非常感兴趣实际上让人们多活动,选择更好的生活方式,而不是鼓励他们购买最新的时尚设备,最终新万博赞助英超只会积满灰尘或被塞进抽屉后面。
I believe a fitness tracker like a Fitbit to be that sort of good-idea purchase, provided it’s actually worn and the wearer gets on board with the idea that “step count” as a measure of activity level is a valuable motivator to get off their duffs and移动更多。(虽然我很想把世界变成健身狂马拉松运动员我并不是唯一一个认为多运动是通往健康的最佳途径的人美国政府同意我的看法。)
我通过穿着它们并绕过我的日常生活,我审查了所有的健身跟踪器,包括这些Fitbits,就像你第一次买自己的时候一样。我每天24小时穿过几天,散步,睡觉,锻炼和与我的手腕互动(以及经常,我的智能手机)。一路上,我完成了一个广泛的调查,从设置中的所有内容评级到舒适的手表自己,以便在伴侣应用中找到健康数据。如果手表有“智能”功能,如文本通知或内置亚马逊Al万搏体育官网网址exa,我也播放了那些。我们基于我们的排名,这些排名可以轻松和愉快地使用,佩戴和将捕获的信息集成到改善一个人的活动和睡眠习惯。
在我多年的健身追踪器研究中,我了解到数据准确性并不是评估这些产品最重要的属性。无论技术多么先进,戴在手腕上的装置的步数都无法与腿部的运动相匹配。(反之亦然,叠衣服的次数总是超过我的“步数”。)这没关系:只要你不断努力提高你的“步数”,这款产品就能达到让你多走动的目的。好吧,除非你是,比如说,一个钢琴演奏者(手部动作很多)或者一个经常推婴儿车的人(手部动作很少——在这种情况下,你最好的办法是在你走路的时候把追踪器放到你的腰带或裤子口袋里)。
此外,虽然我们测试的所有设备包括心率监测,但从肢体累积时的数据不会与胸部心率带捕获的数据一样好。如果您需要通过心率监控您的努力,您需要一个与其中一个兼容的设备。
与佳明(Garmin)或其他任何健身追踪器公司相比,Fitbit创造了一个无与伦比的健康意识和计步器爱好者社区,他们喜欢通过良好的社交挑战来保持跟踪,甚至提高他们的健身游戏。
在运动跟踪方面,你或多或少可以使用相同的技术来计算步数、自动记录长时间运动的次数,以及在你选择的任何Fitbit上测量睡眠时间。大多数Fitbit设备还包括GPS,可以连接到手机的定位服务,也可以直接连接到卫星本身。这有助于更准确地记录行走、跑步或骑自行车的距离。新设备Sense和Versa 3改进了心率技术,可能更精确,所有的fitbit都可以根据在脂肪燃烧、有氧运动或心率峰值区域(也就是说,如果你相信基于手腕的读数的准确性)所花费的时间心率来追踪运动。感官甚至有FDA清除的ECG应用程序,测量心脏的电活动以检测不规则节律。它具有用于监控压力水平的额外传感器和数据嘎吱作务能力。
其他差异化符合非活动特征。万搏体育官网网址首先,有一个显示类型(全彩色或黑白)和大小,有些是带式设备的纤细,以及腕表式设备更大。其次,有SmartWatch函数 - 只有基本设备才能显示通知(通常具有短信截断的文本消息),而高端允许更多的交互和其他应用程序。
在《评论》杂志上,艾米编辑并撰写有关健康、美容、健身、时尚、宠物等方面的文章。在此之前,她曾就职于Wirecutter、Good Housekeeping、Refinery29、Men’s Fitness、Women’s Health等印刷和在线出版物。她拥有西北大学新闻学学位。
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