这不仅仅适用于酒瓶:软木塞如何让出汗的瑜伽更容易进行

你能行瑜伽在客厅、海滩、公园、工作室的任何地方，你都不一定需要一个花哨的垫子。然而，任何经常做瑜伽的人都会告诉你，他们使用的垫子对他们的练习有影响。瑜伽垫由不同的材料制作，给你不同数量的稳定性，平衡反馈，和支持的姿态。作为一名瑜伽老师，我承认我对我喜欢练习的垫子很挑剔。

我是80美元的长期粉丝露露柠檬5毫米可逆瑜伽垫，由聚氨酯和天然橡胶制成。但最近，我注意到越来越多的人把软木垫带到工作室，所以我决定试试40美元的软木垫盖亚姆5mm性能软木瑜伽垫让我自己看看这是否值得。

软木瑜伽垫是什么?

信贷：斯科里亚

大多数垫子是由PVC或乙烯基、橡胶或TPE(热塑性弹性体，一种与橡胶具有相似特性的泡沫塑料)制成的。但是软木瑜伽垫是用软木做成的，嗯，软木是一种从软木橡树的树皮层中提取的天然材料，它比其他软木制品(如瑜伽块或葡萄酒瓶塞)摸起来更光滑。大多数品牌声称，他们的垫子使用的软木是环保和可持续的来源，并寻求认证机构，如纺织协会和公平的橡胶协会(如果垫子以橡胶为底)来证明。作为一个材料,软木塞是抗菌的这意味着它能抵抗细菌和异味，对于汗湿的课堂和垫子储存很重要。软木也不吸收灰尘，对于过敏和皮肤敏感的人来说，这是一个很好的替代垫子。

大多数软木垫制造商声称，软木垫具有防滑抓地力，重量轻，易于携带，不含化学物质，不渗透液体。你可以从Gaiam以外的品牌找到瑜伽垫，比如Corc瑜伽,Ananday,阴瑜伽垫,每天练习瑜伽,火山渣.

软木垫和普通瑜伽垫相比如何？

信贷:Ananday

软木瑜伽垫的用途与橡胶或合成瑜伽垫相同。Gaiam垫由软木制成，软木表面用液体胶化合物粘合有轻质热塑性弹性体（TPE）底座。（其他软木垫都是用橡胶制成的，橡胶中含有乳胶，所以如果你有过敏症，TPE很好。）我试过的软木垫的尺寸和厚度和很多瑜伽垫差不多，长68英寸，宽24英寸，厚5毫米，但它不像我的71英寸乘26英寸露露蒙垫那么大。Gaiam软木垫的重量为4.5磅，感觉更轻，尽管它实际上只比Lululemon的5.24磅轻一点。与大多数软木垫一样，盖亚姆声称其成分具有抗菌性能，软木垫的设计甚至可以经受最汗流浃背的训练，并能抵御细菌和气味，不像其他吸收细菌和气味的软木垫。Gaiam没有寻求环境认证，但它声称这种垫子的软木是可持续来源的。

软木垫的工作原理与橡胶垫在处理湿度和汗液方面几乎相反。在炎热的瑜伽课上，大多数橡胶垫开始变得很滑，所以你需要一个垫毛巾吸收水分，这样你就能保持抓握。我觉得软木垫有点滑干随着天气变得越来越潮湿，抓地力也越来越好。一旦我意识到这一点，我就在开始练习时在我手和脚所在的垫子上喷水，这样垫子从一开始就更容易使用。如果你在练习时没有出汗，我建议你打个盹儿喷雾瓶至少当你习惯了垫子的时候，你也会这么做。缺点：一旦我用完了垫子，它需要两三个小时才能变干，Gaiam网站建议让垫子在平放的时候变干，而不是卷起。

我喜欢用软木瑜伽垫的原因

来源:盖蒂图片社/铁榴石

当我把垫子从盒子里拿出来的时候，有一件事立刻扑向了我：一点气味都没有。我用过的橡胶垫子，包括露露垫子，有一种明显的轮胎味，需要几天（甚至几周）的通风才能消失。我喜欢软木垫没有任何令人讨厌的气味，因为它让我想立即使用它。

我注意到的第二件事，在气味之后(或者没有)，是席子的弹性质地。盖亚姆席子卷得太紧了，我担心它可能缺乏我习惯的浮力。然而，在我使用它的时候，它保持了令人愉快的弹性。我把垫子卷起来放在一边，平躺在地板上，垫子支撑着垫子的表面。这种纹理也能让它感觉有支撑力，这是我喜欢的姿势，比如桌式和下犬式。我没有任何问题与垫子滑落在我的地板上，感谢TPE的底面。

我也不觉得有必要擦干净我的软木垫经常露露垫。我的测试期间,我离开并排两个垫在我的地板上两天,每天都在(我喜欢伸展休息我工作),看看他们频繁使用。之后，我注意到Lulu垫子比软木垫子收集更多的灰尘。这并不意味着Gaiam垫子实际上干净得多，因为它的棕色和有纹理的表面可能只是意味着它比Lululemon垫子更光滑，有点俗气。但如果你被传统垫子上聚集的可见灰尘微粒弄得不舒服，你可能会喜欢较低的维护垫，它不会总是提醒你需要擦掉。就其本身而言，Gaiam建议用其专业的方法对软木垫子进行局部清洗瑜伽垫清洗或者用湿布、冷水和温和的清洁剂。

我不喜欢用软木瑜伽垫的地方

如上所述，软木表面干燥时很滑。因为我不常上高温瑜伽课，也不会在常规的瑜伽练习中大量流汗，所以我的大部分练习都是重新定位我的手和脚，以保持稳定。我用喷雾器和毛巾把垫子弄湿，这确实提高了我的抓地力，但当我跪着或躺着的时候，衣服就湿了。我注意到垫子也显示皱纹和折叠线很长时间后垫平。对我来说，这没什么大不了的，但有些人可能会觉得麻烦，因为他们喜欢自己的垫子看起来无可挑剔地光滑(例如，露露柠檬(Lululemon)的垫子从来不会起皱，尽管它可能会沾上灰尘)。盖亚姆软木垫子上的线条不会影响我的练习，但它们很明显，让我担心它的耐用性。

我对垫子的最后一个问题是它不会自己卷起，这证明了它令人沮丧，而且对于任何想带着它旅行的人来说（或者只是带着它到屋外的瑜伽课上）可能更烦人。我试了几次把它卷起来，然后抓起一根绳子绕在垫子上，防止它再次展开。你也可以得到一个瑜伽垫吊如果你知道你会随身携带它。

你应该买个软木瑜伽垫吗？

信贷：Yin瑜伽垫

如果你经常练习高温瑜伽，生活在潮湿或炎热的地区，或者只是经常出汗，你很有可能会喜欢软木材料和质量。软木是一种长寿命的天然材料，具有升级、回收和生物降解的潜力，所以对环保瑜伽爱好者来说是一个不错的选择，而且它往往比具有许多相同品质的橡胶垫更便宜。

至于我，我会选择软木垫，当我在夏天参加热瑜伽课程或户外课程时。但在我教学和练习的时候，我会坚持使用我的Lululemon垫子，因为我不会流汗，我更喜欢这种材料固有的紧握感。

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