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我们采用标准化、科学的检测方法,仔细检查每一个产品,为您提供客观准确的结果。如果你在自己的研究中发现了不同的结果,发邮件给我们,我们会比较笔记。如果它看起来是实质性的,我们将很高兴重新测试一个产品,以尝试重现这些结果。毕竟,同行评议是任何科学过程的关键部分。
给我们发邮件Lululemon可逆垫5毫米
Gaiam Premium瑜伽垫(6mm)
Liforme瑜伽垫
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Lululemon的可逆垫在我们的每一个测试中均进行过。
盖亚姆的漂亮的颜色和耐用的华夫饼纹理使它值得选择。
Liforme的对齐标记是任何瑜伽的游戏更换器。
我们通过不同的练习来测试每个垫子。
我是《评论》杂志的时尚编辑阿曼达·塔尔顿。我也是一名合格的瑜伽教练,每周花五天时间在瑜伽垫上,要么自己练习,要么教。
在我面前,审核贡献者Bethany Kwoka评估了瑜伽垫。她是几年前转向瑜伽的前大学运动员,作为锻炼的较低影响。Bethany也是家庭实践的忠实粉丝,并且经常在她的垫子上使用体重锻炼和太阳致敬瑜伽惯例开始。我也在家里练习,但我更多地进入工作室课程,特别是像Bikram或Power Yoga这样的加热器。
作为测试,我们在每个垫子上做了两次20分钟的瑜伽动作和20分钟的健身操动作。我们保持两个动作都很简单,集中于常见的姿势,如勇士I、II、III和下犬式,以及俯卧撑、正面和侧面平板支撑、仰卧起坐和抬腿。我还把我测试过的垫子拿去做热瑜伽,看看它们是如何承受热量(和汗水)的。
在这些例程中,我们记了笔记。我们观察到如果手脚滑动,那么在低弓圈或在木板上的前臂膝盖上的地板疼痛,如果垫在锻炼过程中变形,以及是否有帮助或阻碍常规。我们还拿起了清洁的容易,如果是足够的便携式乘坐工作室或健身房,以及它似乎会持续多年的使用。
垫子的材料会影响它的工作原理。
在决定哪一个拾取之前,您应该了解一些关于瑜伽垫的事情。首先是其材料 - 我们测试的大多数垫子由PVC(聚氯乙烯),天然(或再循环)橡胶,聚氨酯和/或TPE(热塑性弹性体)制成。PVC是一种乙烯基,一种人造的不可再生材料。大多数由这种材料制成的垫子足以防止滑动,足够柔软,以提供一些垫子,非常耐用。天然橡胶是可再生的,可生物降解的,也提供纹理和牵引力 - 然而,它可能比PVC更坚定。橡胶垫也可以含有痕量的乳胶,因此它们可能不是乳胶过敏的人的最佳选择。聚氨酯是塑料的混合物,可以具有柔软,泡沫状的感觉或时尚,平滑,并且通常用作由天然橡胶制成的垫子的补充剂。您还可以找到由TPE制成的垫子,或塑料和橡胶的混合物。这些垫子通常不像PVC或天然橡胶垫一样持久,但通常是轻量级,有时可以再循环。垫子制成软木,竹子,或黄麻(一种编织的植物纤维)也是一个选择,但这些不那么受欢迎。
瑜伽垫的大小是另一个考虑因素。典型的瑜伽垫长68英寸长,宽24英寸,虽然您可以找到一些更大的(我们测试了一些延伸到74英寸长的几个)。但是,除非你真的高,否则68英寸可能足够长的大多数人,并且任何增加的长度通常也使垫子更重
最后,你要考虑到垫子的厚度。我们测试的大多数垫子厚度在4毫米到6毫米之间(或0.16到0.24英寸),我们发现这是保护关节和提供良好姿态反馈的最佳位置。你可以找到更薄的垫子(通常约3毫米,或0.12英寸),它不能为关节提供那么多的缓冲,但很适合在旅行中卷起。其他的垫子是由厚泡沫制成的(有些高达12毫米,或约半英寸),这可能会似乎对于敏感的关节来说是个不错的选择。但这些垫子,虽然对腹部运动、普拉提和恢复性瑜伽很有帮助,但对于更剧烈的血液流动不是理想的,因为柔软的材料在手或脚下的压缩会干扰平衡。
伯大尼Kwoka
贡献者
贝瑟妮是《评论》杂志的自由撰稿人。作为一名狂热的家庭烘焙师和家庭厨师,她评论和撰写的大多是厨房用具(偶尔也会附上健身评论)。她的专长可能是精美的甜点,但她从来没有遇到过她不喜欢的批量烹饪晚餐食谱。
除了为《评论》工作外,贝瑟尼还在当地一家非盈利机构从事清洁能源和气候变化方面的内容创作,并在当地的漫画书店经营一款桌面游戏。
阿曼达塔尔顿
编辑风格
Amanda是审核的风格编辑。
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