Peloton应用评估

Peloton应用程序是如何工作的?

信贷:Peloton

Peloton应用程序可在Android、iOS和大多数智能电视平台上使用。它提供了两个月的免费试用;除此之外，每月的费用是12.99美元。(专门用于自行车或踏板的另一个版本的应用程序每月售价39美元，可以解锁竞争排行榜和其他设备专用的功能。)万搏体育官网网址我把这款应用下载到了iPhone上，惊讶地发现，与我测试过的其他健身应用不同，它在注册时没有提示我做测试，甚至没有询问我的身高和体重等身体数据。它也没有推荐任何课程或程序(其他应用程序会在你回答问卷后提供这些服务)，所以我只能自己切换它提供的服务，并添加我的身高和体重。

当然，Peloton应用程序有很多课程和一些几周的项目，我认为滚动和计算足够容易。Peloton提供数百种课程，包括室内自行车和跑步机指导(当然)以及瑜伽、力量训练、有氧运动、户外跑步和新兵训练营课程。我看到的这10个程序结合了各种各样的类，它们随着时间的推移相互构建。这款应用还提供了月度挑战，你可以选择参加哪些课程，或在当月跑多少英里。

但Peloton应用程序最受追捧的功能是它的实时课程，在这个课程中，教练会主持一个课程——通常是在健身房，但有时是在他们自己家里——你可以把视频传到手机或设备上。你可以选择你想要的生活类的时间表应用程序选项卡,哪些生活产品的运动类别,并注册他们提前(这意味着Peloton发送你一个推送式通知上课前10分钟)或加入任何时候播出。当你加入一个生活类,你看到别人的用户名在侧边栏的窗口类,加上一个数字显示有多少人(当你有设备,这个列表功能排行榜,把你的精力和排名你的人与你一起骑车或者跑步的时间)。如果一些成员在庆祝什么事情，比如班级里程碑或生日，教练也会叫他们出来。这有助于形成一种以内啡肽为基础的友情(当你切换用户名时，你可以给你的同学一个虚拟的击掌)，有些人把这种友情带到他们生活的其他方面，形成Facebook群组和团队“会见”Peloton的狂热爱好者。

Peloton应用有什么好?

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我没有尝试大量的生活类的我想把几乎从未似乎提供了在《纽约时报》工作的我,当我做的,这是酷知道还有其它人出汗在班上和我(我的忠实粉丝集团的健身课程）.我也没有发现预先录制的课程与现场直播的体验有那么大的不同。无论如何，当前正在上课的人都会被显示出来(尽管这些数字从现场上课的人数明显下降，从500多人降至100人以下)，如果你不介意可能错过老师的喊话，你不会注意到差别。当你上完一节课，不管是不是直播，Peloton会根据你输入的身高和体重，给你一个卡路里消耗估计，或者你可以将应用程序与蓝牙心率监测器连接，得到更准确的数字。

我还发现，这些教练普遍都很有魅力，精力充沛，总的来说，和他们一起锻炼很有趣。如果你加入一个Peloton的Facebook群组，你可能会发现其中有一些用户非常喜欢，但我参加了几乎所有健身类别的各种教练的课程，并享受与他们所有人一起的体验。

不过，Peloton应用程序最让我喜欢的地方是，它只有音频的户外跑步和散步课程。在这些训练中，一位教练会指导你进行20到45分钟的步行或跑步，鼓励你加速或让自己恢复，并建议你如何调整自己的速度。它们也被设置成音乐播放列表——其中一些我最喜欢的包括30分钟的千年虫乐趣跑和45分钟的嘻哈跑。这款应用还会使用手机的GPS来追踪和显示你的速度、英里数、上升高度以及在锻炼过程中消耗的卡路里，这些都帮助我比平时跑步时跑得更快更远。

Peloton每天都增加新的锻炼项目——主要是通过“存档”之前直播的锻炼项目——但非设备的锻炼项目，比如我喜欢的那些直播跑步项目，增加的频率就比较低。尽管如此，我还是有足够的时间去选择我想做的锻炼，而不会觉得我没有太多选择。

我不喜欢Peloton应用的哪一点?

图片来源:Jackson Ruckar

没有固定自行车或跑步机使用这款应用并不难——有氧运动、瑜伽、伸展运动、户外跑步、冥想和力量训练课程，没有它都是可以接受的，但我很羡慕那些在我使用它的时候一直拥有它的人。Peloton喜欢自己的自行车和动感单车课程，每天在自行车类课程中增加10门新的现场课程，在跑步机上增加两门。Peloton的训练营风格的课程，大约每隔一天更新一次，也需要有一半的课程使用跑步机。

这是有意义的。Peloton销售(价格昂贵的)自行车和跑步机，对设备所有者的应用访问每月收取更高的费用，所以迎合那些花大价钱的客户是合理的。不过，如果你开始使用Peloton应用程序参加健身课程没有有了跑步机或固定自行车，你可能会发现自己比你开始之前更容易被其中一个(或两个)机器吸引——当然，这可能只是Peloton宏伟计划的一部分。

还有一些小小的不满:教练往往给出清晰但简短的指导，如果我想要关注一个更复杂的动作，视频的格式有时会让我很难跟上，尤其是在瑜伽课上。在我的手机屏幕上，而不是平板电脑或电视屏幕上，图像看起来有点压缩。练习演示更难分辨，尤其是在屏幕上的广角摄像机拍摄下的集体课堂参与者。

你也绑定到音乐Peloton导师选的课程非常适合接触新的曲调和工作有一个适当的BPM,但是如果你想挑选你喜爱的音乐或不喜欢锻炼。你可以预览所有锻炼的播放列表，即使是我最喜欢的户外跑步课，我也发现自己避免了一些原本可能会喜欢的课程，因为我不想听这些播放列表。

你应该用Peloton应用吗?

信贷:Peloton

如果你有任何无论是固定自行车还是跑步机，你肯定会加入到崇拜健身集团的大军中，而不会有任何讽刺意味——即使没有peloton的设备，你也能在闲暇时探索所有的课程。作为一个没有这些东西的人，我仍然喜欢这款应用，并从它中受益，但我觉得我并没有做它能做的所有事情(因为，好吧，我并没有)。另一方面，如果我不知道我不能做的课程，我想我不会错过它们，因为有各种各样的其他锻炼选项提供。

Peloton应用程序在收取月费之前有两个月的免费试用，所以我认为，如果你正在寻找一种不用一开始就投入大量资金的在家锻炼新方法，这值得一试。但要注意的是:如果你已经忍不住要订购Peloton自行车或跑步机，这款应用不会让你更容易抗拒。

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