OpenFit评论

什么是OpenFit？

信贷:Openfit

OpenFit是一个健身平台，提供流动的现场课程，其中培训师可以看到您并在实时提供反馈，以及更直接的按需运动视频和计划以及选择换餐计划的选择。如果您支付了三个月的支付了三个月，如果您支付了六个月的六个月，每月支付六个月的价格，每月支付六个月，如果您支付全年前锋，则每月支付为13美元，如果您支付全年前方，则为每月8美元。如果您选择为期一年的选项，您还可以在付款中获得14天的免费试用版，因此如果您不喜欢它，您可以取消（虽然您必须记得及时取消）。您可以通过iPhone和Android的应用程序登录计算机，并使用Roku，Apple TV，Fire TV或Chromecast演员到您的电视，但OpenFit表示尚未优化在平板电脑上使用。

Openfit与Beachbody on Demand是一家知名的多层次营销(MLM)公司。(据《华尔街日报》报道，对于那些不熟悉直销的人来说，传销是通过聘用无薪销售人员直接向个人销售产品，并通过销售和招聘额外员工获得小额佣金来赚钱的联邦贸易委员会)。Openfit不会隐藏这一点，但也不会传播。如果我没有在"关于Openfit页面，你对此的看法可能取决于你对支持传销的看法。就其价值而言，Openfit似乎与Beachbody on demand截然不同——这两种服务我都试过了，我非常喜欢Openfit——它没有直接销售的组件。

OpenFit如何工作？

信贷:Openfit

注册OpenFit时，您需要一个简短但详细的测验询问您的身体统计数据;你试图通过开放式（如“减肥，”的“造成质量”，“改善健身，”睡眠更好，“增加耐力，”和“缓解压力”）;你想锻炼一周多少天;如果你想要锻炼提醒;您想要做什么样的会话，在普拉提/巴勒，HIIT，Kickboxing，瑜伽，举重，伸展，跑步机，行走和冥想中。从那里，它将您指导您在仪表板中，您可以在现场课程中保留您的位置，重新审视那些随需需求的那些实时课程之一，请注册五个计划之一（更多的预先录制视频的集合制作和/或加入两个膳食计划项目中的一个。

实时课程和计划之间存在明确区分。在Live Classes中，您可以在课堂前转动您的电脑或电话摄像头，因此教练可以看到您并提供更正和鼓励（但是，尽管如此，您不需要打开相机）。每个班级在50人最大化，因此培训师没有一个绝大多数人来保持标签。因此，有些课程填满，因此提前注册是很重要的。还有一个聊天窗口，您可以在其中查看课堂上的人的名称，并分享即时消息，但您没有看到课堂中其他人的视频。

资料来源:Openfit / review / Sara Hendricks

重要的是要注意类是监督是由教练，而不是他们教的。在开始上课时，你能看到他们的脸，但当锻炼开始时，它会切换到预先录制的幻灯片，向你展示你应该做的锻炼，现场教练会告诉你怎么做。如果你的摄像头打开了，你会看到自己在屏幕角落或屏幕另一半的一个小盒子里，这取决于你是在使用手机还是电脑。这种视觉反馈很有帮助，因为你可以看到你的移动是否与示例一致，尽管你必须注意你的设备的位置，以确保你得到一个良好的角度。这些类也被记录下来，因此您可以随时访问它们。如果你上过健身课，它不会提供你锻炼的录像，但你仍然可以用它来检查你的锻炼情况。

这八种提供多阶段锻炼指导的健身计划都是第三方品牌的附加产品。你可以选择包括一个月的XB普拉提、XB伸展和两种不同的XB Barre课程(普拉提、灵活性和Barre课程，由安德烈·罗杰斯(Andrea Rogers)领导，Openfit的大部分广告都出现在他的课程中)，Tough Mudder T-30(一个30天的课程，包括30分钟的课程，表面上让你准备好完成一场Tough Mudder障碍赛)、Yoga52(针对不同水平的练习，为期两周或一个月的瑜伽课程)、Rough Around the Edges(由女性职业运动员领导的30天高有氧课程)、600秒(10分钟的一系列运动，包括有氧运动、塑身和瑜伽，只要你有时间，就可以燃烧大量卡路里)。这些视频都采用了一种更典型的运动视频格式——一名教练和其他一些参与者在一个光鲜的健身工作室里带领一个班级拍摄。Openfit让您很容易记住以正确的顺序参加课程，以建立您的技能——当您注册了一个项目，它“生活”在您的Openfit仪表板上，有一个明确的时间表和提醒，按顺序参加课程。

I didn’t follow a meal plan, but I did check out the two programs, “Sugar Free Three” (a three-week sugar detox) and “One Minute Meal Plan” (a weight-loss program made up of quick, simple recipes). Both seemed to have simple, tasty-looking recipes that were decently customized to caloric needs based on body type and dietary preferences and restrictions. But Openfit also sells supplements like pre-workout, protein powder, and green “superfood” powder from Ladder and its own in-house brand, and each day both programs managed to work in something that Openfit sells. I didn’t love this—of everything on Openfit, this reminded me of Beachbody on Demand the most—and if I used one of the meal plans for a longer period of time, it would probably grate on me.

OpenFit有什么好处？

信用：Sara Hendricks / OpenFit

Openfit的最佳特性是它丰富的实时类。这一15至40分钟的课程每15或30分钟播出一次，工作日为美国东部时间早上5点至晚上10点，周末为美国东部时间早上8点至下午5点半。这些课程在普拉提，瑜伽，室内有氧运动，跑步机跑步，杠杠，力量训练等不同。事实上，教练只是一种在那里一开始，他们没有跟着全班一起做这些动作，这让我很困惑，但在我上的课上，他们仍然提供了很好的反馈和指导，而且似乎很小心地把班上所有开着相机的人都叫了出来。课堂上似乎也有良好的社区意识，因为你知道谁在课堂上，可以参与聊天——在一些课堂上，老师似乎知道重复参与者，所以在留言板上有明显的融洽。如果你选择了短信提醒，你也会收到老师的短信，告诉你你做得很好。可能不是个性化的，但我收到短信的时候感觉是这样的。

总的来说，这些课程比我尝试过的其他一些健身应用程序要简单一些，但这并不是一件坏事。教学质量很好——不是重新发明运动课的概念很好，但比你在YouTube上找到的大多数直播课程和节目都要好——所以它是锻炼新手的一个不错的选择。在项目中，随着你的进步，课程会变得更有挑战性，所以大多数人会发展更多的力量和耐力，无论他们的初始健康水平是什么。

将锻炼整合到日常生活中，无论您是遵循程序还是服用现场课程，它也非常简单。很容易找到不呼叫任何设备的锻炼，课程均为10到45分钟，大多数在25到35分钟范围内。无论你选择如何使用它，锻炼不需要太多思考。If you sign up for a live class in advance, you get a reminder before it starts, and if you’re following a program, the classes are shown in order on the dashboard—all you have to do is log in and press play on the next class in your series.

Openfit有什么缺点呢?

在现场上课时，我有时会对屏幕的位置感到忧心忡忡，为了确保自己在画面中，能够看到演示幻灯片，我会错过几秒钟的练习。对我来说，在笔记本电脑上直播课程比在手机上直播要容易得多——我敢肯定一些Openfit会员用手机来直播健身，但对我来说，这是站不住脚的。一些注重隐私的人也可能对Openfit访问你的设备感到有点不安。

此外，Openfit并不难使用，但与其他应用程序和健身程序一起，更容易掌握它们的主要“东西”是什么。例如,Obe适用于现场普拉提风格的课程，中心是为了学习如何训练和像克里斯哈斯沃斯一样吃饭，Peloton.对于想要利用该品牌的现场课程和魅力教练的人，而不支付骑自行车或胎面的宽大性价格。OpenFit有点散发出来，并掌握了现场课程，第三方计划和补充营养计划的混合，它看起来并不凝聚。这并不意味着它不是一个好的应用程序 - 它更多的是品牌批评而不是质量的品牌批评 - 但它确实需要我一段时间来弄清楚我使用它的最佳方式。

另一个更有形的狡辩：OpenFit的整个界面似乎在假设其用户想要减肥时构建，无论最初问卷中给出的答案如何。教练经常脱机提到某些事情可以让你更苗条，既有饮食计划都会吹捧“脱落磅”作为他们的好处。It isn’t done in a shame-y or tacky way—most of the emphasis seems to be on creating healthy habits rather than chasing down quick fixes—and it’s probably designed like this because more people click on things with something like “slim down” in the title. Still, if thinking about losing weight is something you’d like to avoid, Openfit may not be the program for you.

Openfit值得吗?

信用：边缘周围的OpenFit /粗糙

对于合适的人，Openfit可以提供很多东西。在我尝试过的所有应用程序中，我认为它最能与Obé和center相媲美，因为它关注的是实时课程和膳食计划，但我个人更喜欢Obé的实时普拉提课程和center的膳食计划，而不是Openfit的产品。当然，这两款产品也比Openfit贵，三个月的售价分别为65美元和59.99美元，而Openfit的三个月售价为39美元。此外，Obé不提供餐饮计划，center也不提供现场课程(除了Instagram上的现场课程)，所以如果这两件事对你都很重要，Openfit可能是你的选择。

在申请成为会员之前要考虑的一件事是，只有当你注册了一年的会员资格，你才能获得免费的试用——在这种情况下，只有当你记得取消会员资格时，它才是免费的;否则,它是96美元。你也不能只是试试一个月，因为最短的会员资格是三个月39美元。取消更新非常容易——我所做的就是点击我的个人资料，进入“订阅”页面，然后点击“取消自动更新”——但如果你是几个月或一年的计划，而不是按月收费的计划，可能更容易忘记这样做。

如果你对Openfit感到好奇，但对注册一个你还没有尝试过的服务心存疑虑，你可以从Openfit获得一些免费内容OpenFit的YouTube频道通道,就像一个600秒类和一些迷你瑜伽和普拉提教程。这并没有给您提供Openfit的全部范围，但是它可以让您很好地了解它的一些训练是什么样的。如果你喜欢这些，并且喜欢老师可以看到你的现场课程的想法，Openfit对你来说是值得的。

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